Information från Bokliv
Om Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi av Viktoria Konstenius
Mindfulness och medveten närvaro i vardagen
Boken Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi : medveten närvaro som levnadsstrategi handlar om att leva i nuet och att få balans i tillvaron genom mindfulness. Den erbjuder en introduktion till centrala begrepp inom mindfulnesstraditionen och hur dessa kan tillämpas i vardagen.
Personlig utveckling genom mindfulness
Författaren Viktoria Konstenius utforskar hur mindfulness kan förändra livet genom att hjälpa individer att delta i livet medan det pågår. Boken innehåller övningar som är lätta att praktisera och som utgår från kroppens sinnen. Dessa övningar är avsedda att passa både nybörjare och de som söker en förnyelse i sin mindfulnessträning.
Mindfulness och psykologi
Genom att förhålla sig till sig själv, sina tankar och känslor, samt sin omgivning, ger boken verktyg för att förstå och hantera livets utmaningar. Den kan även användas som underlag för reflektion och samtal, vilket gör den användbar i olika sammanhang, inklusive kurser och gruppdiskussioner.
Om boken
Boken är utgiven av Ica Bokförlag och har ett omfång av 160 sidor. Den är skriven på svenska och publicerades den 19 maj 2010. Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi är ett förlagsband.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
