Name: Boutenko, Victoria | 12 STEPS TO RAW FOODS
Brand: Penguin Random House USA
SKU: 9781556436512
Price: 164 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Victoria Boutenko

12 Steps to Raw Foods

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Penguin Random House USA
ISBN: 9781556436512

Omfång: 288 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2007-05-08

Förlagets information

Why do we overeat time and time again? Why do we make poor diet choices while we want to be healthy? What makes losing weight so difficult? These and many other vital questions are addressed in "12 Steps to Raw Foods" in an open and sincere dialogue. Based on the latest scientific research, Victoria Boutenko explains the numerous benefits of choosing a diet of fresh rather than cooked foods. This book contains self-tests and questionnaires that help the reader to determine if they have hidden eating patterns that undermine their health. Using examples from life, the author explores the most common reasons for people to make unhealthy eating choices. Rather than simply praising the benefits of raw foods, this book offers helpful tips and coping techniques to form and maintain new, healthy patterns. Written in a convenient 12-step format, this book guides the reader through the most significant physical, psychological and spiritual phases of the transition from cooked to raw foods. Embracing the raw food lifestyle is more than simply turning off the stove. Such a radical change in the way we eat affects all aspects of life. Boutenko touches on the human relationship with nature, the value of supporting others, and the importance of living in harmony with people who don't share the same point of view on eating. Already a classic, this enhanced second edition is aimed at anyone interested in improving their health through diet.

12 Steps to Raw Foods av Victoria Boutenko hittar du under Dieter och kost inom Alternativ medicin i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Victoria Boutenko

Information från Bokliv

Om 12 Steps to Raw Foods av Victoria Boutenko

Fördelarna med en råkostdiet

Boken ”12 Steps to Raw Foods” av Victoria Boutenko behandlar frågor kring överätande och dåliga kostval, samt de hinder som gör viktnedgång svår. Genom en öppen dialog adresserar den vanliga problematik som många möter i sin strävan efter en hälsosam livsstil. Boutenko förklarar de vetenskapliga fördelarna med att välja färska livsmedel framför tillagade, och erbjuder praktiska tips för att förändra ätmönster.

Råkostens påverkan på livsstilen

I boken utforskas hur en övergång till råkost inte bara handlar om maten, utan också om att förändra hela livsstilen. Genom att använda exempel från verkliga livet, belyser Boutenko vanliga orsaker till ohälsosamma kostval och ger läsarna verktyg för att identifiera dolda ätmönster. Boken presenterar en 12-stegsmodell som guidar läsaren genom de fysiska, psykologiska och andliga aspekterna av att övergå från tillagad till rå kost.

Om boken

Boken är ett häftat band och utgiven av Penguin Random House USA. Den omfattar 288 sidor och är skriven på engelska. Utgivningsdatumet är den 8 maj 2007 och boken är i förlagsnytt skick.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om 12 Steps to Raw Foods av Victoria Boutenko

Vad handlar boken '12 Steps to Raw Foods' av Victoria Boutenko om?

Boken behandlar överätande, dåliga kostval och hinder för viktnedgång, med fokus på fördelarna med en råkostdiet.

Vilka teman utforskas i boken '12 Steps to Raw Foods'?

Boken utforskar hur en övergång till råkost påverkar livsstilen och erbjuder en 12-stegsmodell för att förändra ätmönster.

Vilka specifika detaljer finns om detta exemplar av '12 Steps to Raw Foods'?

Exemplaret är en ny, förlagsny bok i häftat band, omfattar 288 sidor, är skriven på engelska och utgiven av Penguin Random House USA den 8 maj 2007.