Information från Bokliv
Om Superenkel stolsyoga : 40 övningar som stärker kropp och balans av Valérie Allibe
Stolsövningar för ökad rörlighet och styrka
Boken Superenkel stolsyoga : steg för steg av Valérie Allibe fokuserar på att göra yoga tillgänglig för alla genom stolsövningar. Med hjälp av 40 steg-för-steg-övningar lär läsaren sig att utföra rörelser på ett enkelt och effektivt sätt. Boken innehåller även sex färdiga träningsprogram som syftar till att förbättra rörlighet, balans, styrka och avslappning.
Yoga som tillgänglig träning
Valérie Allibe är en erfaren yogalärare med specialisering inom ashtanga, barnyoga och yoga på stol. Hon driver en yogastudio där hon utbildar nya lärare och fokuserar på att erbjuda inkluderande yogapraktiker. Genom denna bok kan läsare varsamt utforska yoga och dess fördelar efter sin egen förmåga.
Om boken
Boken är ett förlagsband publicerat av Tukan Förlag och omfattar 143 sidor. Den är skriven på svenska och utkommer den 2 januari 2026. Översättare är Lilja Grilly, Caroline.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
