Information från Bokliv
Om Huvudrätt : mental träning för alla av Uneståhl, Lars-Eric ; Wiklund, Stig ; Olsson, Johan ; Olsson, Sara
Mental träning för personlig utveckling och prestation
Boken Huvudrätt : mental träning för alla : mental träning för alla behandlar verktyg och metoder för mental träning som har använts av elitidrottare i flera årtionden. Den fungerar som en praktisk guide för individer och organisationer som vill utveckla sina mentala färdigheter och förbättra sitt välmående.
Psykologi och mental träning
Författarna Lars-Eric Uneståhl, Stig Wiklund och Johan Olsson erbjuder en samling övningar och insikter som grundar sig på både erfarenhet och forskning. Uneståhl, med en bakgrund som fil. dr i psykologi och rektor för Skandinaviska Ledarhögskolan, har över femtio års erfarenhet av mental träning. Boken innehåller praktiska övningar, utrymme för noteringar och frågor, samt handskrivna kommentarer från världsmästaren Johan Olsson, vilket ger en personlig touch till materialet.
Tillämpad psykologi i vardagen
Boken är utformad för att vara lättillgänglig och ger läsaren möjlighet att direkt tillämpa mental träning i sin vardag. Stig Wiklund bidrar med coachövningar som är användbara både i topprestationer och i det dagliga livet. Genom att kombinera teori med praktiska verktyg, erbjuder boken en väg för läsaren att nystarta eller fortsätta sin resa inom mental träning.
Om boken
Boken är ett förlagsband och har ett omfång av 266 sidor. Den publicerades av Ekerlids den 2 september 2015 och är skriven på svenska.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
