Information om PMS! få hjälp med KBT av Braun, Ulrike, Johansson, Susanna
En praktisk guide till KBT för PMS
PMS! få hjälp med KBT av Ulrike Braun och Susanna Johansson är en informativ bok som erbjuder konkreta verktyg för att hantera premenstruell spänning. Genom att integrera kognitiv beteendeterapi med praktiska övningar och avslappningstekniker, ger författarna läsaren en möjlighet att bättre förstå och hantera sina symptom.
Fokus på kvinnors hälsa och välbefinnande
Boken tar upp viktiga aspekter av kvinnors hälsa och belyser hur premenstruellt syndrom kan påverka livskvaliteten. Med en kombination av teoretisk kunskap och praktiska råd, riktar sig denna bok till kvinnor som söker hjälp för att lindra sina besvär. Författarna betonar betydelsen av att känna igen och bearbeta känslor kopplade till PMS.
En resurs för psykoterapi och avslappning
Genom att använda psykoterapi och avslappningstekniker erbjuder PMS! få hjälp med KBT en väg till ett mer harmoniskt liv. Boken är skriven i ett lättillgängligt format och fungerar som ett stöd för både individer och terapeuter som arbetar med dessa frågor. Med sitt normala antikvariska skick och häftade band är den en praktisk och användbar resurs.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
