Information om Viktcoach för seniorer GI-mat, träning & hälsa av Ulrika Davidsson
Viktcoach för seniorer: En guide till hälsosam livsstil
Upptäck hur Viktcoach för seniorer: GI-mat, träning & hälsa av Ulrika Davidsson erbjuder en praktisk vägledning för äldre som vill förbättra sin hälsa. Boken presenterar en kombination av kost och träning, med fokus på glykemiskt index, vilket ger läsaren verktyg för att hantera vikt och välbefinnande.
Hälsosam kost och träning för äldre
Genom att integrera GI-mat med effektiva träningsmetoder, syftar denna bok till att främja hälsa och välbefinnande hos seniorer. Med 143 sidor av konkret information och praktiska tips, blir den en värdefull resurs för alla som vill göra positiva förändringar i sin livsstil.
Praktiska verktyg för viktminskning
Boken ger en djupgående förståelse för hur fysisk träning och kosthållning kan samverka för att stödja viktminskning. Ulrika Davidsson delar med sig av sina insikter och erfarenheter, vilket gör denna bok till en viktig del av varje seniors hälsosamma liv.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
