Information från Bokliv
Om Viktcoach för seniorer GI-mat, träning & hälsa av Ulrika Davidsson
Hälsa och välbefinnande för seniorer
Boken Viktcoach för seniorer GI-mat, träning & hälsa behandlar viktminskning och hälsa med fokus på seniorer. Den ger insikter om kost och träning som är anpassade för äldre personer.
Viktminskning och glykemiskt index
Innehållet fokuserar på viktminskning genom kost med låg glykemiskt index, vilket är särskilt relevant för seniorer som vill förbättra sin hälsa.
Fysisk träning för äldre
Boken tar även upp vikten av fysisk träning och hur den kan integreras i vardagen för att främja välbefinnande bland äldre.
Om detta exemplar från Trollhättans Bok & media
Detta exemplar är ett hårdband, utgivet av Ica 2013 och omfattar 143 sidor. Boken är i fint antikvariskt skick.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
