Information från Bokliv
Om Allt om periodisk fasta av Ulrika Davidsson
Hälsosamma metoder för viktminskning
Denna bok, Allt om periodisk fasta, behandlar metoden periodisk fasta och dess hälsofördelar. Författaren Ulrika Davidsson, en erkänd kost- och hälsoprofil i Sverige, ger läsaren verktyg för att implementera fasta i sin livsstil. Boken innehåller över 60 recept och kostscheman som hjälper till att nå snabba och hållbara hälsoresultat.
Intermittent fasta och dess fördelar
Ulrika Davidsson förklarar hur periodisk fasta kan leda till förbättrat immunförsvar, ökad vitalitet och bättre koncentration. Genom att fasta under vissa tider av veckan kan man fortfarande njuta av mat under övriga timmar, vilket gör metoden både effektiv och lätt att följa.
Recept och kostscheman för en ny livsstil
Boken erbjuder detaljerade kostscheman för olika typer av fasta, inklusive 5:2-fasta och 16:8-fasta. Davidsson ger läsaren en praktisk vägledning för att enkelt komma igång med fasta som en del av en hälsosam livsstil.
Om detta exemplar från Trollhättans Bok & media
Detta exemplar är ett hårdband i normalt antikvariskt skick. Det har 131 sidor och uppvisar bruksslitage samt skav på pärmen.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
