Davidsson, Ulrika | ALLT OM PERIODISK FASTA

Information från Bokliv

Om Allt om periodisk fasta av Ulrika Davidsson

Hälsokost och periodisk fasta

Boken Allt om periodisk fasta behandlar metoden för periodisk fasta och dess hälsofördelar. Författaren Ulrika Davidsson, en känd kost- och hälsoprofil i Sverige, erbjuder en vägledning för dem som vill förbättra sin hälsa genom fasta. Med över 60 recept och kostscheman för olika typer av fasta, ger hon läsarna verktyg för att snabbt och enkelt komma igång med en ny livsstil.

Intermittent fasta och dess fördelar

I boken beskrivs hur periodisk fasta kan leda till ett friskare liv med ökad energi, bättre koncentration och minskad inflammation. Davidsson förklarar att metoden, som blir alltmer populär, är både effektiv och enkel att följa. Genom att fasta under vissa tider av dygnet eller veckan kan man njuta av en varierad kost under övrig tid och ändå uppnå viktminskning och hälsoförbättringar.

Recept och kostscheman för en hållbar livsstil

Ulrika Davidsson presenterar flera kostscheman, inklusive 800 kalorier, 5:2-fasta och 16:8-fasta, samt recept som stödjer dessa metoder. Boken är en praktisk guide för alla som vill anamma periodisk fasta som en del av sin vardag.

Om detta exemplar från Trollhättans Bok & media

Detta exemplar är ett hårdband med mindre bruksslitage och skav på pärmen. Boken är i normalt antikvariskt skick.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.