Information om 21 day challenge - keto av Ulrika Davidsson
Kickstarta din hälsa med 21 dagars keto
I 21 day challenge - keto: ─ [kostschema, recept, resultat] av Ulrika Davidsson får du en praktisk och inspirerande guide för att omfamna ketodieten under tre veckor. Denna bok erbjuder ett strukturerat kostschema och läckra recept som syftar till att öka kroppens fettförbränning och förbättra din hälsa. Med en kombination av naturligt protein, hälsosamma fetter och grönsaker visar Davidsson hur enkelt det kan vara att förändra sin kost och livsstil.
Enkla och läckra recept för varje dag
Ulrika Davidsson, en välkänd kostrådgivare och receptkreatör, presenterar en mängd recept som är både lättlagade och näringsrika. Varje recept tar högst 20 minuter att tillreda, vilket gör dem perfekta för en hektisk vardag. Du kan njuta av rätter som kycklinggratäng med grönkål och boursinost, laxwok med grönsaker, tacosallad och ratatouille med halloumi. Dessutom finns det plats för sötsaker, som keto cheesecake brownies och hallon med mascarpone, vilket gör att du kan njuta av maten utan att kompromissa med dina mål.
Resultat och motivation under 21 dagar
Genom att följa det effektiva kostschemat i 21 day challenge - keto kan du förvänta dig påtagliga resultat redan efter tre veckor. Boken ger dig verktygen för att nå en viktnedgång på minst 5 kg, tack vare en genomtänkt kaloriberäkning och varierande kaloriintag varje dag. Ulrika Davidsson delar även med sig av viktiga fakta om bra protein, grönsaker och fetter, samt erbjuder inköpslistor och planeringstips för att göra övergången till ketodieten så smidig som möjligt.
Med 21 day challenge - keto får du inte bara en kokbok, utan även en inspirationskälla för en hållbar livsstil. Davidsson har hjälpt tiotusentals människor att nå sina mål, och nu är det din tur att kickstarta din hälsosamma resa.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
