Information från Bokliv
Om Medicinsk yoga : en väg till bättre hälsa av Ulrika Berglind
Medicinsk yoga som väg till bättre hälsa
Boken Medicinsk yoga : en väg till bättre hälsa behandlar hur medicinsk yoga kan bidra till att förbättra vårt välbefinnande genom att erbjuda tips på enkla yogarörelser och meditationer. Denna träningsform syftar till att hjälpa människor att hantera hälsoproblem som stress, smärta och sömnsvårigheter.
Yoga och hälsa
Ulrika Berglind, legitimerad sjukgymnast och erfaren instruktör inom kundaliniyoga och medicinsk yoga, förklarar i boken vilka effekter yoga har på kroppen och varför dessa metoder fungerar. Hon sammanfattar även forskningen kring yogans medicinska effekter, vilket gör boken till en värdefull resurs för både nybörjare och mer erfarna yogautövare.
Författarens erfarenhet inom yoga
Ulrika Berglind har över 20 års erfarenhet av att leda yogapass och utbilda lärare inom både kundaliniyoga och medicinsk yoga. Hennes bakgrund som lärare i sjukgymnastik vid Linköpings universitet ger ytterligare tyngd åt hennes insikter och metoder. Boken fungerar också som en handbok för instruktörer som vill vägleda andra mot ett friskare liv.
Om boken
Boken är ett förlagsband och omfattar 171 sidor. Den är utgiven av Yogakraft Förlag den 15 januari 2021 och är på svenska.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
