Norberg, Ulrica | NOMAD : DEN LÄKANDE KRAFTEN I ATT VANDRA OCH BLI ETT MED NATUREN : ─ den läkande kraften i att vandra och bli ett med naturen

Boken utforskar nomadism som en väg till balans genom vandring och naturupplevelser, med praktiska tips och personliga berättelser.

• Utforskar nomadismens läkande kraft i livet.

• Praktiska tips och bästa vandringsleder ingår.

• Utgiven som danskt band, 2024.

Beställningsvara. Skickas inom 3-21 vardagar.

Bindning: Danskt band

Bokförlag: HarperCollins Nordic
ISBN: 9789150977592

Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2024-01-15

Förlagets information

Hälsoförfattaren Ulrica Norberg utforskar den nya globala livsstilstrenden nomadism. Hon förklarar vad som händer i kroppen och varför vandring hjälper oss att hitta mer balans, oavsett var i livet vi befinner oss. Boken är även en guide till några av de bästa vandringslederna - i Sverige och utomlands. Den innehåller också praktiska tips och smarta packningslistor.

Att vandra har blivit en livsstil

"Bland dessa tusenåriga berg kände jag mig så sedd, så hållen, så ett med livet. Jag ville stanna där för evigt och varje minut och varje andetag var som plåster på alla sår jag någonsin haft."

Människan har alltid varit en vandrande nomad, på ett eller annat sätt. Har det inte handlat om att jaga efter föda så har det varit för att utforska oss själva och livets alla mysterier. Vi utvecklas när vi är i rörelse, både fysiskt och psykiskt.

Idag ägnar sig en fjärdedel av svenskarna helst åt vandring under en semester i Sverige, enligt Svenska Turistföreningen. Naturen är inte bara en plats för återhämtning och läkning. Den kan även vara en kroppslig och själslig träningslokal. Genom att koppla ner teknologin och istället koppla upp oss mot naturen stärker vi relationen till vår jord och vår hälsa - ett steg i taget.

I Nomad utforskar hälsoförfattaren Ulrica Norberg den nya globala livsstilstrenden nomadism. Hon förklarar vad som händer i kroppen och varför vandring hjälper oss att hitta mer balans, oavsett var i livet vi befinner oss. Boken är även en guide till några av de bästa vandringslederna - i Sverige och utomlands. Den innehåller också praktiska tips och smarta packningslistor.

Tiden är inne för oss alla att komma i kontakt med vår egen inre nomad.

"En mycket läsvärd och aktuell bok om att hitta tillbaka till naturen och sig själv." Ylva Sjöblom, BTJ-häftet

Ulrica Norberg har rest och vandrat världen över de senaste tjugo åren och har skrivit ett tiotal böcker om yoga, hälsa och träning, bland annat bästsäljande Yoga en kvart om dagen, Poweryoga, Återhämtning och Andas. Förutom författare är hon en av Nordens mest populära och erfarna yogalärare.

Formgivare: Jenny Liljegren Thorsen

Nomad : den läkande kraften i att vandra och bli ett med naturen av Ulrica Norberg hittar du under Vandring inom Idrott | Lek | Spel i huvudkategorin Livsstil | Fritid.

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Ulrica Norberg