Information från Bokliv
Om Happy mind, happy body av Ulf Ziegler
Stress och nervsystemets påverkan på arbetslivet
Boken Happy mind, happy body : på arbetsplatsen - innan det spricker, stress, nervsystemet och hållbar prestation utforskar hur hjärnan och nervsystemet påverkar människans kapacitet i arbetslivet. Ulf Ziegler belyser att stress ofta ses som ett psykologiskt eller organisatoriskt problem, men att modern neurobiologi visar att det i grunden är en biologisk process som påverkar hjärnans energisystem, hormoner och nervsystemets reglering.
Nervsystemets roll i prestation och återhämtning
Boken beskriver hur centrala biologiska system, såsom HPA-axeln, vagusnerven och signalsubstanser som dopamin, serotonin och GABA, påverkar vår förmåga att prestera och återhämta oss. Genom modeller och exempel visar Ziegler hur arbetsmiljö och ledarskap kan påverka nervsystemets reglering, vilket i sin tur påverkar fokus, beslutsförmåga och kreativitet.
Hållbar prestation i arbetslivet
Författaren argumenterar för att hållbar prestation är möjlig när en biologisk förståelse integreras i arbetsmetoder och ledarskap. Genom att balansera belastning, återhämtning och mänsklig kapacitet kan både individer och organisationer fungera mer stabilt över tid. Kärnbudskapet är att en djupare förståelse för nervsystemets funktion kan leda till ett arbetsliv som stärker människans kapacitet istället för att bryta ner den.
Om boken
Boken är ett häftat band och omfattar 174 sidor på svenska. Den publicerades av BoD den 18 mars 2026, med ISBN 9789181144314.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
