Från riskfokus till friskfokus : din hälsostjärna och dina 6 friskfaktorer av Törnvall, Paula ; Törnvall, Mats

Information från Bokliv

Om Från riskfokus till friskfokus : din hälsostjärna och dina 6 friskfaktorer av Törnvall, Paula ; Törnvall, Mats

Friskfaktorer och hälsostjärnor för ett lättare liv

Boken Från riskfokus till friskfokus : din hälsostjärna och dina 6 friskfaktorer : din hälsostjärna och dina 6 friskfaktorer utforskar hur man kan leva ett enklare och mer meningsfullt liv genom att fokusera på olika aspekter av hälsa. Författarna, Paula och Mats Törnvall, erbjuder en uppmuntrande metod för att identifiera och praktisera sex friskfaktorer: Tankehälsa, Själshälsa, Relationshälsa, Naturhälsa, Digitalhälsa och Kroppshälsa. Genom positiv psykologi utmanar de traditionella synsätt på hälsa och ger läsaren verktyg för att göra små justeringar i vardagen som leder till ökat välmående.

Psykologi i praktiken för bättre livskvalitet

I denna hybridbok kombineras handbok, facklitteratur och självbiografiska berättelser. Författarna delar med sig av sina egna erfarenheter och insikter, vilket gör innehållet både relaterbart och inspirerande. Boken syftar till att hjälpa läsaren att förflytta sitt fokus från risker till friskfaktorer, vilket ger en känsla av lättnad och minskat dåligt samvete.

Om boken

Boken är utgiven av Storge Förlag och omfattar 294 sidor. Den är skriven på svenska och publicerades den 20 januari 2023. Denna bok är ett danskt band.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)