Information från Bokliv
Om Tänk om du stressar i onödan : hur du behåller ditt lugn oavsett situation av Tomas Lydahl
Stresshantering och tankens kraft
Boken Tänk om du stressar i onödan : hur du behåller ditt lugn oavsett situation av Tomas Lydahl utforskar hur våra tankar kan påverka vårt välmående och stresshantering. Den ställer frågan om det verkligen är våra omständigheter som skapar stress, eller om det snarare är våra egna tankar som står i vägen för vår inre ro.
Psykologi och välmående
I boken diskuteras hur vi ofta hittar anledningar till att inte må bra, men att det i själva verket är våra tankar i stunden som kan hindra oss från att uppleva välmående. Lydahl uppmanar läsarna att vara öppna och nyfikna, vilket kan leda till insikter om stressens ursprung och hur man kan undvika onödig stress.
Om boken
Detta exemplar är ett häftat band och innehåller 96 sidor på svenska. Boken publicerades den 8 februari 2022 av BoD. Recensioner från läsare, som Trine Grönlund och Joakim Andersson, framhäver bokens pedagogiska och lättsamma stil, vilket gör den till ett värdefullt stöd för dem som kämpar med sina tankar och stress.
Om boken
Boken är ett häftat band och innehåller 96 sidor på svenska. Boken publicerades den 8 februari 2022 av BoD. Recensioner från läsare, som Trine Grönlund och Joakim Andersson, framhäver bokens pedagogiska och lättsamma stil, vilket gör den till ett värdefullt stöd för dem som kämpar med sina tankar och stress.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
