Falkenstein, Tom | DEN HÖGKÄNSLIGE MANNEN : LÄR DIG ATT ANVÄNDA DIN KÄNSLIGHET SOM EN STYRKA : lär dig att använda din sensitivitet som en styrka

Boken utforskar högkänslighet hos män och erbjuder strategier för att hantera känslighet som en styrka.

• Boken utforskar högkänslighet hos män.

• Praktiska råd för att hantera känslighet.

• Utgiven som förlagsband, 2018.

Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Egia förlag
ISBN: 9789198403831

Omfång: 261 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2018-09-27

Översättare: Sjögren, Frederik
Originaltitel: Hochsensible Männer: Mit Feingefühl zur eigenen Stärke

Förlagets information

Boken börjar med att sammanfatta aktuell forskning om högkänslighet, sedan tar den upp ämnen som manlig identitet och skillnaden mellan högkänslighet och olika psykologiska problem. Bokens andra del är en praktisk vägledning i hur man kan hantera sin högkänslighet som man. Där beskrivs strategier och tekniker som kan vara till hjälp vid överstimulering, känslomässig intensitet och låg självkänsla.

Högkänsliga människor bearbetar intryck djupare och mer noggrant än andra. De är mer emotionellt mottagliga och påverkas mer av alla upplevelser – på gott och ont.

Att vara högkänslig kan vara utmanande, särskilt för högkänsliga män som bär på en bild av sig själva som ”för mjuka”, ”för emotionella” eller ”inte manliga nog”. I den här banbrytande boken hävdar psykoterapeuten Tom Falkenstein att vi idag mer än någonsin behöver känsliga män som kan visa vägen till en friare mansroll. Han erbjuder praktiska råd och strategier för hur män kan lära sig att acceptera sin högkänslighet och använda den som en resurs.

Det här är den första psykologiska guiden som specifikt riktar sig till högkänsliga män och de unika utmaningar de har. Boken börjar med att sammanfatta aktuell forskning om högkänslighet, sedan tar den upp ämnen som manlig identitet och skillnaden mellan högkänslighet och olika psykologiska problem.

Bokens andra del är en praktisk vägledning i hur man kan hantera sin högkänslighet som man. Där beskrivs strategier och tekniker som kan vara till hjälp vid överstimulering, känslomässig intensitet och låg självkänsla. Denna del innehåller också intervjuer med högkänsliga män som lever ett bra liv och som har lärt sig att se fördelarna med sin högkänslighet (flera av männen är svenska). Boken avslutas med ett samtal med dr Elaine N. Aron.

Tom Falkenstein är psykoterapeut med inriktning på kognitiv beteendeterapi. Han bor i Berlin där han driver European Centre for High Sensitivity.

Förord: Elaine N. Aron

Den högkänslige mannen : lär dig att använda din känslighet som en styrka av Tom Falkenstein hittar du under Utvecklingspsykologi inom Filosofi | Psykologi i huvudkategorin Humaniora.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
HSP högkänslighet högsensitiv highly sensitive person Elaine Aron Psykologi Differentiell psykologi Ungdomens psykologi Sensitivitet (personlighetsdrag) Män Manlighet Mansrollen Psychology Känslor Emotions

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Tom Falkenstein