Information om Yoga & jogga den optimala träningskombon av Jumbe, Tia, Sunding, Jenny
Optimal träning med yoga och jogging
Upptäck hur Yoga & jogga: den optimala träningskombon av Tia Jumbe och Jenny Sunding erbjuder en balanserad väg till en hälsosam livsstil. Denna bok utforskar hur dessa två träningsformer kompletterar varandra och ger läsaren verktyg för att integrera dem i sin vardag. Med fokus på hälsa och välbefinnande presenteras både teoretiska insikter och praktiska övningar.
Fördelar med yoga och jogging
Boken betonar vikten av att kombinera yoga och joggning för att förbättra både fysisk och mental hälsa. Genom att förena dessa discipliner kan man uppnå ökad flexibilitet, styrka och uthållighet. Författarna ger konkreta exempel på hur man kan använda dessa metoder för att främja sin välbefinnande och livskvalitet.
Praktisk vägledning för läsaren
Med ett häfte i fint antikvariskt skick, är Yoga & jogga: den optimala träningskombon en värdefull tillgång för den som söker inspiration och vägledning i sin träning. Boken är en utmärkt resurs för dem som vill utforska synergierna mellan dessa två träningsformer och skapa en hållbar träningsrutin.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
