Tia Jumbe : Nystart i livet med ayurveda
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Tia Jumbe (1969-)

Nystart i livet med ayurveda

Nystart i livet med ayurveda av Tia Jumbe

Skick
Förlagsny bok
Flexband
Flexband: i praktiken ofta ett pappband med en tunnare pappskiva som pärm. Mjukare, böjlig pärm.
249 kr +55 kr frakt
Totalt 304 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Flexband

Bokförlag: Bladh by Bladh
ISBN: 9789188429735

Omfång: 271 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2018-08-09

Förlagets information

Längtar du efter ett liv som känns lätt, meningsfullt och härligt? Där stress och prestationshets inte drar ner dig? Där aptiten är god och sömnen likaså? Där du oftast känner dig stark, frisk, harmonisk och glad?Unna dig en nystart med de kärleksfulla hälsolärorna ayurveda och yoga!Här guidar ayurvedas kloka helhetssyn och yogans kraftfulla tekniker dig till ett liv i balans.

Längtar du efter ett liv som känns lätt, meningsfullt och härligt? Där stress och prestationshets inte tynger? Där magen mår gott, aptiten är god och sömnen likaså? Där du oftast känner dig stark, frisk,harmonisk och glad?

Unna dig en nystart med de kärleksfulla hälsolärorna ayurveda och yoga!

I boken guidar ayurvedas kloka helhetssyn och yogans kraftfulla tekniker dig till ett liv i balans, ett skönare, mer tillfredsställande och lyckligt liv. Du stärks i din tro på dig själv och på livet, för att kunna leva med mindre trötthet, oro och frustration.

Boken innehåller ett doshatest och råd om rätt kost, yogarörelser, andningsövningar och livsstil för din dominerande dosha och för eventuella obalanser. Börja med den del av livet som skaver mest. Ta ett steg i taget i din nystart, och lita på att du kommer fram.   

Fyra steg till ett nytt liv handlar om förändringens faser enligt ayurveda, och hur du gör en nystart som håller i sig.

I Hur allt hänger ihop får du insikt i den kloka logiken bakom ayurveda, så att du själv kan hitta och behålla din unika balans för perfekt hälsa.

Hjärtat har alltid rätt handlar om vikten av att följa sitt hjärta, hur du skyddar dig från stress och sömnbrist.

Din mat medicin eller slagg? handlar om ayurvedas kärna, matsmältningen, om den bästa kosten för dig, om matsmältningselden agni och hur du undviker att skapa slaggprodukter när du äter.

Rasayana, läran om föryngring handlar om ayurvedas kunskaper om örter, kost och vanor som gör att vi håller oss unga och vitala i kropp och sinne.    

Var dag en ny möjlighet ger tips till dig som vill smyga igång nystarten: sköna morgonrutiner, stärkande yoga och meditation, och ayurvedas örter och handlingar för föryngring.


Om författaren

Tia Jumbe är ayurvedisk hälsorådgivare, yoga- och meditationslärare, och passionerat dedikerad att sprida dessa läror. Hon driver den välbesökta bloggen Ayurvediskt. Nystart i livet med ayurveda är Tias sjätte bok, bland tidigare titlar finns Boosta hud & hår med naturens näringsbomber, Detox Lifestyle och Yoga & Jogga.

Formgivare: Jessica Sunnebo
Fotograf: Ahlström, Anna-Lena ; Larsson, Amanda

Nystart i livet med ayurveda av Tia Jumbe hittar du under Alternativa terapiformer inom Farmakologi och terapeutik i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Ayurveda hälsa yoga Terapimetoder Alternativa terapier - healing - hälsa Ayurvedic Medicine,

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Tia Jumbe

Information från Bokliv

Om Nystart i livet med ayurveda av Tia Jumbe

Hälsa och balans genom ayurveda och yoga

Boken Nystart i livet med ayurveda av Tia Jumbe erbjuder en vägledning för dem som längtar efter ett liv präglat av balans, hälsa och välmående. Genom att kombinera ayurvedas helhetssyn och yogans tekniker, presenteras metoder för att leva ett mer tillfredsställande liv, fritt från stress och oro. Boken innehåller praktiska råd om kost, yogarörelser och livsstil anpassade efter individens dosha, vilket hjälper läsaren att skapa en personlig väg till hälsa.

Ayurveda och hälsa i fokus

I avsnittet om ayurveda förklaras dess grundprinciper och hur dessa kan tillämpas för att uppnå en bättre hälsa. Boken erbjuder ett doshatest och beskriver hur man identifierar och hanterar obalanser i kroppen. Genom att följa de råd som ges kan läsaren förbättra sin matsmältning och övergripande välbefinnande.

Yoga som verktyg för förändring

Jumbe betonar vikten av yoga som ett verktyg för personlig utveckling och förändring. Genom att integrera yogarörelser och andningsövningar i sin vardag kan man skapa en stabil grund för sin nystart. Boken ger konkreta tips på hur man kan införa stärkande morgonrutiner och meditation för att främja en harmonisk livsstil.

Om boken

Boken är ett flexband och publicerades av Bladh by Bladh. Den omfattar 271 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet var den 9 augusti 2018.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Nystart i livet med ayurveda av Tia Jumbe

Boken erbjuder vägledning för att uppnå balans, hälsa och välmående genom ayurveda och yoga, med fokus på kost, livsstil och yogarörelser anpassade efter individens dosha.

Boken riktar sig till personer som söker personlig utveckling och förändring, samt de som vill förbättra sin hälsa och livsstil genom ayurveda och yoga.

Boken är ett flexband, omfattar 271 sidor, är skriven på svenska och publicerades av Bladh by Bladh den 9 augusti 2018. Skicket är ny.

Du gillar nog också ...

Senast besökt