Thomas Silfving (1951-)

Depression

kognitiv självhjälp

Silfving, Thomas | DEPRESSION : kognitiv självhjälp

BoklivArtikelnr: 9789174513110
Skick
Förlagsny bok
Häftat band
Häftad: mjuk pärm/pappersomslag. Kan vara limhäftad, trådhäftad eller klammerhäftad.
219 kr +55 kr frakt
Totalt 274 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 6-14 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Dejavu Publicerings AB
ISBN: 9789174513110

Omfång: 115 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2012-05-03

Förlagets information

0

Att känna sig olustig, hängig och låg ibland är helt normalt – det hör till livet och är ofta ett sätt att varva ner. Lite slarvigt säger vi att ”vi är deppiga, jättestressade, utbrända…”. Det hänger säkert samman med den hektiska livssituation och den otrygga arbetsmarknad som är en verklighet för många idag. Den deppigheten har oftast ingenting att göra med själva sjukdomen depression. Däremot kan känslan av tillkortakommande, stress och uppgivenhet med därtill hörande aptit- och sömnrubbningar vara tidiga tecken på en begynnande depression. Kanske behöver man professionell hjälp? Vid lindrigare depressioner och i förebyggande syfte kan man dock göra mycket för att hjälpa sig själv. I boken lär man sig att uppmärksamma tidiga tecken. Den ger oss också praktiska exempel på kognitiva självhjälpsstrategier med vilka man kan förändra invanda och icke ändamålsenliga tanke, känslo- och handlingsmönster. Thomas Silfving arbetar som psykolog och psykoterapeut. Han är författare och redaktör till åtta böcker och ett antal artiklar i psykologi.

Depression av Thomas Silfving hittar du under Terapimetoder inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Thomas Silfving

Information från Bokliv

Om Depression av Thomas Silfving

Kognitiv självhjälp vid depression

Boken Depression : kognitiv självhjälp av Thomas Silfving behandlar metoder för att hantera depression genom kognitiv beteendeterapi. Den ger läsaren verktyg för självhjälp och insikter i hur tankemönster kan påverka måendet.

Psykiatri och psykoser

Innehållet fokuserar på psykiatriska aspekter av depression och hur kognitiv terapi kan användas för att förstå och förändra negativa tankar.

Personer med depressioner

Boken riktar sig till personer som lider av depression och erbjuder praktiska råd och strategier för att förbättra sitt välbefinnande.

Om boken

Boken är häftad och utgiven av Dejavu Publicerings AB. Den omfattar 115 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 3 maj 2012.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Depression av Thomas Silfving

Boken behandlar metoder för att hantera depression genom kognitiv beteendeterapi och ger verktyg för självhjälp samt insikter i hur tankemönster påverkar måendet.

Boken riktar sig till personer som lider av depression och erbjuder praktiska råd och strategier för att förbättra sitt välbefinnande.

Boken är häftad, utgiven av Dejavu Publicerings AB, omfattar 115 sidor, är skriven på svenska och utgavs den 3 maj 2012.

Du gillar nog också ...

Senast besökt