Information från Bokliv
Om You Are Here av Thich Nhat Hanh
Mindfulness och nuet i Thich Nhat Hanh's verk
Boken You Are Here av Thich Nhat Hanh handlar om att skära igenom vardagens stress och oro för att upptäcka den enkla lyckan i att leva i nuet. Hanh, en världsberömd zenmästare, destillerar essensen av buddhistisk tanke och praktik, med fokus på mindfulness som ett verktyg för att transformera våra liv.
Praktiska metoder för mindfulness
Baserad på en retreat som Thich Nhat Hanh ledde för västerlänningar, erbjuder boken effektiva metoder för att odla mindfulness och förbli i nuet. Detta inkluderar medvetenhet om andning och gång, djuplyssnande och skicklig kommunikation. Genom dessa lärdomar kan läsaren bevittna livets under och omvandla lidande till medkänsla och fred.
Om boken
Boken är ett häftat band och ges ut av Penguin Random House USA. Den omfattar 160 sidor och publiceras den 14 november 2023. Språket är engelska och ISBN-numret är 9781645472414.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
