Information från Bokliv
Om Reconciliation av Thich Nhat Hanh
Mindfulness och emotionell läkning
Boken Reconciliation : healing the inner child av Thich Nhat Hanh behandlar hur buddhistiska metoder kan användas för att främja mental hälsa och välbefinnande. Den fokuserar på medvetenhet om våra känslor och hur vi kan läka våra relationer genom meditation och övningar som hjälper oss att bearbeta och transformera sår som många av oss har upplevt som barn.
Försoning och emotionell medvetenhet
Genom att utforska teman kring försoning och medvetenhet ger boken insikter i hur känslor som ilska, sorg och rädsla kan omvandlas till glädje och lugn. Hanh erbjuder specifika övningar som syftar till att ge läkning och frigörelse för dem som lider av barndomstrauma, vilket gör boken tillgänglig för en bred publik oavsett bakgrund eller andlig tradition.
Praktiska verktyg för inre läkning
Med hjälp av dharmaföreläsningar och insikter från deltagare i reträtter, presenterar Hanh praktiska metoder för att effektivt hantera starka känslor. Boken betonar vikten av att andas, utforska och meditera för att kunna tala om våra känslor och därigenom främja inre läkning.
Om boken
Bokförlag: Penguin Random House USA. ISBN: 9781935209645. Omfång: 184 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2006-10-09. Boken är ett häftat band.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
