Information från Bokliv
Om Mindfulness : ögonblickens under av Thich Nhat Hanh
Mindfulness och medveten närvaro
Boken Mindfulness : ögonblickens under : ─ ögonblickens under av Thich Nhat Hanh handlar om konsten att vara närvarande i nuet och att ta makten över sina tankar. Genom att vara medveten i vardagliga aktiviteter, som att leka med barn eller diska, kan vi upptäcka skönheten i varje ögonblick. Hanh erbjuder även meditationsövningar som hjälper läsaren att släppa negativa tankar och finna inre ro.
Psykologi och personlig utveckling
Thich Nhat Hanh, en vietnamesisk zenmästare och buddhist, förmedlar sina insikter med en enkel och direkt stil som når rakt in i hjärtat. Hans råd syftar till att inspirera människor, oavsett livsåskådning, att leva ett mer medvetet och glädjefyllt liv. Boken innehåller praktiska övningar och berättelser ur vardagen som visar hur vi kan fokusera på det väsentliga i livet.
Mindfulnessmeditation och inre frid
Genom att praktisera mindfulness lär vi oss att se värdet i vardagliga sysslor och att betrakta dem som heliga. Hanh visar sambandet mellan personlig frid och fred på jorden, vilket gör hans budskap universellt och tidlöst. Boken är en värdefull guide för alla som vill utforska sin inre värld och leva fullt ut.
Om boken
Boken är ett förlagsband och utkom den 7 januari 2021. Den omfattar 170 sidor och är skriven på svenska.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
