Name: Nhat Hanh, Thich | HOW TO WALK
Brand: Penguin Random House USA
SKU: 9781937006921
Price: 127 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Thich Nhat Hanh

How to Walk

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Penguin Random House USA
ISBN: 9781937006921

Omfång: 120 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2015-03-12

Förlagets information

How to Walk is the fourth title in Parallax’s popular Mindfulness Essentials Series of how-to titles by Zen Master Thich Nhat Hanh, introducing beginners and reminding seasoned practitioners of the essentials of mindfulness practice. Slow, concentrated walking while focusing on in- and out-breaths allows for a unique opportunity to be in the present. There is no need to arrive somewhere—each step is the arrival to concentration, joy, insight, and the momentary enlightenment of aliveness. When your foot touches the Earth with awareness, you make yourself alive and the Earth real, and you forget for one minute the searching, rushing, and longing that rob our daily lives of awareness and cause us to “sleepwalk” through life. Thich Nhat Hanh shares amusing stories of the impact mindful walking has on both the walker and those who notice him, and shows how mindful walking can be a technique for diminishing depression, recapturing wonder, and expressing gratitude. Pocket-sized, with original two color illustrations by Jason DeAntonis, How to Walk is a unique gift for all ages, sharing a simple practice that can have a profound effect on practitioners.

How to Walk av Thich Nhat Hanh hittar du under Meditation och visualisering inom Terapimetoder i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Thich Nhat Hanh

Information från Bokliv

Om How to Walk av Thich Nhat Hanh

Mindfulness och medveten närvaro genom gång

Boken How to Walk handlar om hur man kan praktisera mindfulness genom medveten gång. Författaren Thich Nhat Hanh, en erkänd Zenmästare, introducerar läsarna till grunderna i mindfulness och hur man kan tillämpa dessa principer i vardagen genom att fokusera på varje steg och andning. Genom långsam och koncentrerad gång kan utövaren uppleva en djupare närvaro och medvetenhet om nuet.

Praktiska insikter om medveten gång

I How to Walk betonas vikten av att varje steg är en ankomst till koncentration och glädje. Thich Nhat Hanh delar med sig av personliga berättelser och insikter om hur medveten gång inte bara påverkar den som går, utan också de som observerar. Boken visar hur denna teknik kan minska depression och återfå förundran över livet.

Fysiska detaljer och utgivningsinformation

Detta exemplar är ett häftat band och utgivet av Penguin Random House USA. Boken omfattar 120 sidor och är på engelska. Den publicerades den 12 mars 2015 och är i förlagsnytt skick.

Om boken

Bokförlag: Penguin Random House USA ISBN: 9781937006921 Omfång: 120 s. Språk: Engelska Utgivningsdatum: 2015-03-12. How to Walk är den fjärde titeln i Parallax’s populära Mindfulness Essentials Series, som erbjuder en enkel praktik med möjlighet till djupgående effekter för utövarna.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om How to Walk av Thich Nhat Hanh

Vad handlar boken 'How to Walk' om?

'How to Walk' handlar om att praktisera mindfulness genom medveten gång, där Thich Nhat Hanh introducerar grunderna i mindfulness och hur man tillämpar dessa i vardagen.

Vilka är de centrala teman i 'How to Walk'?

Centrala teman i 'How to Walk' inkluderar medveten närvaro, koncentration och glädje genom varje steg, samt hur medveten gång kan påverka både utövaren och observatörer positivt.

Vilka är de fysiska detaljerna om detta exemplar av boken?

Detta exemplar av 'How to Walk' är ett häftat band, utgivet av Penguin Random House USA den 12 mars 2015, omfattar 120 sidor och är i förlagsnytt skick.