Name: Huston, Therese | STAY SHARP
Brand: Hachette UK Distribution
SKU: 9781804193419
Price: 209 SEK
Availability: OutOfStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Therese Huston

Stay Sharp

En praktisk guide med över 50 strategier för att förbättra hjärnhälsan baserat på aktuell neurovetenskap.

Praktisk guide med över 50 hjärnstrategier.
Baseras på lättförståelig vetenskap och forskning.
Utgiven som pocket, 2026.

Kommande bok - se släppdatum nedan

Utgivningsdatum: 2026-08-27

Bindning: Pocket

Bokförlag: Hachette UK Distribution
ISBN: 9781804193419

Omfång: 320 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2026-08-27

Förlagets information

A practical guide, outlining over 50 tips and hacks to make the most of your brain, written by an expert author and backed up by easy-to- understand science.

'Upgrade your brain health with a gentle dose of relatable science' DR AYAN PANJA, author of The Health Fix

'A razor sharp book pinpointing easy steps to boost your brain power!' Dr HANNAH CRITCHLOW

Don't leave your best days to chance. Be happier, more focused and less stressed with Sharp's 50 simple strategies.

Cognitive scientist Therese Huston unpacks the latest neuroscience research to deliver a goldmine of techniques to help you feel your sharpest at work, at home or in relationships, including:

- how a calming deep breathing technique improves decision-making;
- exactly what kind of exercise helps you think on your feet;
- what brain science says scary movies can do to help you learn; and
- how drinking tea can help you to focus on your most unfocused days.

Stay Sharp is packed with innovative, actionable tips that can make a difference in your daily routine. Best of all, many of them take five minutes or less. Whether you want to make fewer mistakes, support your partner through life's challenges, or simply learn faster, Stay Sharp gives you the tools to do it all, without having to overhaul your entire lifestyle.

Stay Sharp av Therese Huston hittar du under Populärmedicin och hälsa: människokroppen inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Therese Huston

Information från Bokliv

Om Stay Sharp av Therese Huston

Praktiska strategier för att förbättra hjärnhälsan

Boken Stay Sharp av Therese Huston erbjuder en praktisk guide med över 50 tips och knep för att maximera hjärnans kapacitet. Genom att presentera lättförståelig vetenskap, syftar boken till att hjälpa läsaren att bli lyckligare, mer fokuserad och mindre stressad.

Hjärnhälsa och kognitiv funktion

I Stay Sharp utforskar Huston den senaste forskningen inom neurovetenskap och ger insikter om hur olika tekniker kan tillämpas i vardagen. Boken innehåller exempel som hur djupandning kan förbättra beslutsfattande, vilken typ av träning som främjar snabb tänkande, och hur skräckfilmer kan användas som verktyg för inlärning. Många av de föreslagna metoderna tar endast fem minuter att genomföra.

Verktyg för ett bättre liv

Genom att erbjuda konkreta verktyg för att minska misstag och stödja andra i livets utmaningar, ger Stay Sharp läsaren möjligheten att förbättra sin livskvalitet utan att behöva genomgå en omfattande livsstilsförändring. Boken är en resurs för dem som vill lära sig snabbare och mer effektivt i både arbete och privatliv.

Om boken

Bokförlag: Hachette UK Distribution. ISBN: 9781804193419. Omfång: 320 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2026-08-27. Boken är en pocket.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)