Information från Bokliv
Om 21 Rituals Nature av THERESA CHEUNG
Dagliga ritualer för att återknyta till naturen
Boken 21 Rituals Nature av Theresa Cheung erbjuder en praktisk vägledning för att återknyta till den naturliga världen genom dagliga ritualer. Den innehåller 21 enkla och lättförståeliga ritualer som syftar till att hjälpa läsaren att känna sig mer jordad och kopplad till sig själv och andra.
Ande, kropp och själ i naturen
Genom att betona vikten av att spendera tid i naturen, visar Cheung hur detta kan öka vår hälsa och välbefinnande. Boken tar upp forskning som kopplar bristen på kontakt med naturen till olika hälsoproblem, såsom fetma och ADHD, och introducerar konceptet 'nature-deficit disorder'. Ritualerna är utformade för att utföras under en treveckorsperiod, vilket är den tid som forskning visar behövs för att etablera en ny vana på en neural nivå.
Praktiska ritualer för alla miljöer
Ritualerna kan utföras både inomhus och utomhus, vilket gör dem tillgängliga oavsett var man befinner sig. Den första veckan fokuserar på inomhusaktiviteter, den andra på att vistas i frisk luft och den tredje på specifika utomhusplatser. Detta gör det möjligt för läsaren att gradvis fördjupa sin kontakt med naturen.
Om boken
Boken är ett häftat band och publicerades av Penguin Random House USA den 3 april 2020. Den omfattar 208 sidor och är skriven på engelska.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
