Information från Bokliv
Om The Noom Mindset av
Strategier för varaktig hälsovård
Boken The Noom Mindset behandlar hur man kan skapa bestående förändringar i livsstil och viktminskning genom effektiva strategier och psykologiska insikter. Den bygger på metoder från den populära hälsoappen Noom och erbjuder läsarna verktyg för att förändra sina vanor kring kost, träning, sömn och mental inställning.
Psykologiska insikter för livsstilsförändring
Genom att presentera forskning och psykologiska koncept som inte ingår i appen, ger boken en djupare förståelse för de beteenden som påverkar vår hälsa. Den erbjuder konkreta strategier för att anpassa en hälsoprogram som passar varje individs livsstil och mål.
Praktiska verktyg för viktminskning
Med fokus på handlingsbara och enkla strategier gör The Noom Mindset det möjligt för läsarna att implementera förändringar i sin vardag. Boken är utformad för både nya användare och de som redan använder Noom, och syftar till att ta deras hälsoresa till nästa nivå.
Om boken
Boken är ett häftat band och har ett omfång av 368 sidor. Den är utgiven på engelska av förlaget Headline den 27 december 2022.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
