The Editors of Hay House : Evening Meditations Journal
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

The Editors of Hay House

Evening Meditations Journal

The Editors of Hay House | EVENING MEDITATIONS JOURNAL

BoklivArtikelnr: 9781401968649
Skick
Förlagsny bok
Häftat band
Häftad: mjuk pärm/pappersomslag. Kan vara limhäftad, trådhäftad eller klammerhäftad.
149 kr +55 kr frakt
Totalt 204 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 14-30 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Hay House UK Ltd
ISBN: 9781401968649

Omfång: 128 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2022-08-02

Förlagets information

Prepare yourself for a good night's rest with this guided journal filled with prompts, quotes, exercises, and plenty of space to write as you develop an evening meditation practice that allows you to end each day grounded, centered, connected."I lovingly release the day and slip into peaceful sleep, knowing tomorrow will take care of itself." -Louise HayWhether you already have an established even

Prepare yourself for a good night's rest with this guided journal filled with prompts, quotes, exercises, and plenty of space to write as you develop an evening meditation practice that allows you to end each day grounded, centered, connected. "I lovingly release the day and slip into peaceful sleep, knowing tomorrow will take care of itself." -Louise Hay Whether you already have an established evening meditation practice, or you are newly committed to creating one, use this journal to bring you back to center and end each day in a place of peace, love, and mindfulness. The writing prompts, thoughtful exercises, and quotes in this colorfully illustrated book are designed to help you discover your personal routine and encourage you to keep with it. Each page is a new surprise with plenty of space to write, inspiring you with different techniques and perspectives as you use evening meditations as a foundation to build a calmer, healthier, more balanced life. As you meditate with this book as your teacher, you will: Try out different techniques, from loving kindness, to transcendental, to silent meditation. Create and recite evening affirmations. Begin a gratitude practice. Build an evening routine around meditation and reflection. Discover brief, accessible 5-minute guided meditations and visualizations. Learn breathing techniques and body movements to promote calm and good sleep. Incorporate crystals, herbs, and essential oils into your practice. Color and draw mindfully.

Evening Meditations Journal av The Editors of Hay House hittar du under Journaling / skrivterapi inom Alternativ medicin i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av The Editors of Hay House

Information från Bokliv

Om Evening Meditations Journal av The Editors of Hay House

Guidad journal för kvällsmeditation

Boken Evening Meditations Journal handlar om att förbereda sig för en god natts sömn genom en guidad journal. Den är fylld med skrivuppmaningar, citat och övningar som hjälper läsaren att utveckla en kvällsmeditationspraxis. Målet är att avsluta varje dag på ett jordat, centrerat och anslutet sätt.

Tekniker för kvällsmeditation

Denna bok erbjuder en mängd olika tekniker för kvällsmeditation, inklusive kärleksfull vänlighet, transcendentala och tysta meditationer. Genom att använda skrivuppmaningarna och övningarna kan läsaren skapa och formulera kvällsaffirmationer, samt börja en tacksamhetspraxis. Boken ger också tillgång till korta, lättillgängliga guidade meditationer och visualiseringar som kan genomföras på bara fem minuter.

Om boken

Boken är ett häftat band med 128 sidor och är utgiven av Hay House UK Ltd den 2 augusti 2022. Den är skriven på engelska och ger en färgglad och inspirerande layout för att uppmuntra till mindfulness och kreativitet.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Evening Meditations Journal av The Editors of Hay House

Boken 'Evening Meditations Journal' handlar om att förbereda sig för en god natts sömn genom en guidad journal med skrivuppmaningar, citat och övningar för att utveckla en kvällsmeditationspraxis.

Boken erbjuder tekniker som kärleksfull vänlighet, transcendentala och tysta meditationer, samt skrivuppmaningar för att skapa kvällsaffirmationer och börja en tacksamhetspraxis.

Detta exemplar av boken är ett häftat band med 128 sidor, utgivet av Hay House UK Ltd den 2 augusti 2022, och är skrivet på engelska.

Du gillar nog också ...

Senast besökt