Name: Brach, Tara | RADICAL COMPASSION : learning to love yourself and your world with the practice of RAIN
Brand: Penguin Random House USA
SKU: 9780525522836
Price: 179 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Tara Brach

Radical compassion

learning to love yourself and your world with the practice of RAIN

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Penguin Random House USA
ISBN: 9780525522836

Omfång: 288 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2020-12-29

Förlagets information

One of the most beloved and trusted mindfulness teachers in America offers a lifeline for difficult times: the RAIN meditation, which awakens our courage and heart Tara Brach is an in-the-trenches teacher whose work counters today's ever-increasing onslaught of news, conflict, demands, and anxieties--stresses that leave us rushing around on auto-pilot and cut off from the presence and creativity

One of the most beloved and trusted mindfulness teachers in America offers a lifeline for difficult times: the RAIN meditation, which awakens our courage and heart

Tara Brach is an in-the-trenches teacher whose work counters today's ever-increasing onslaught of news, conflict, demands, and anxieties--stresses that leave us rushing around on auto-pilot and cut off from the presence and creativity that give our lives meaning.

In this heartfelt and deeply practical book, she offers an antidote: an easy-to-learn four-step meditation that quickly loosens the grip of difficult emotions and limiting beliefs. Each step in the meditation practice (Recognize, Allow, Investigate, Nurture) is brought to life by memorable stories shared by Tara and her students as they deal with feelings of overwhelm, loss, and self-aversion, with painful relationships, and past trauma--and as they discover step-by-step the sources of love, forgiveness, compassion, and deep wisdom alive within all of us.

A PENGUIN LIFE TITLE

Radical compassion av Tara Brach hittar du under Psykoterapi som behandlingsmetod inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Tara Brach

Information från Bokliv

Om Radical compassion av Tara Brach

Mindfulness och emotionell hälsa

Boken Radical compassion : learning to love yourself and your world with the practice of RAIN handlar om hur man kan hantera svåra känslor och begränsande övertygelser genom en lättillgänglig meditationsmetod som kallas RAIN. Författaren Tara Brach, en av de mest älskade och betrodda lärarna inom mindfulness i USA, erbjuder praktiska verktyg för att motverka den stress och oro som många upplever i dagens samhälle.

RAIN-meditationens fyra steg

I boken presenteras en fyra-stegs meditationsmetod: Känna igen, Tillåta, Undersöka och Nurture. Genom personliga berättelser från Tara och hennes studenter belyser hon hur dessa steg kan hjälpa individer att hantera känslor av överväldigande, förlust och självförakt, samt att navigera svåra relationer och tidigare trauman. Dessa berättelser visar på källorna till kärlek, förlåtelse, medkänsla och djup visdom som finns inom oss alla.

Om boken

Boken är ett häftat band och publicerades av Penguin Random House USA den 29 december 2020. Den omfattar 288 sidor och är skriven på engelska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Radical compassion av Tara Brach

Vad handlar boken 'Radical Compassion' om?

Boken 'Radical Compassion' handlar om hur man hanterar svåra känslor och begränsande övertygelser genom meditationsmetoden RAIN.

Vilka är de centrala teman i 'Radical Compassion'?

De centrala teman i 'Radical Compassion' inkluderar mindfulness, emotionell hälsa, samt verktyg för att motverka stress och oro.

Vilka detaljer finns om detta specifika exemplar av boken?

Det specifika exemplaret av boken är ett häftat band, publicerat av Penguin Random House USA den 29 december 2020, omfattar 288 sidor och är skriven på engelska.