Information om Keep Looking Up av Tammah Watts
En inspirerande berättelse om fågelskådning och läkning
Det finns en viss magi i att observera fåglar, och i Keep Looking Up tar Tammah Watts med oss på en resa som förenar natur och självkännedom. Denna bok handlar om mer än bara fågelskådning; den erbjuder en väg mot läkning och inre styrka. Genom att dela sin egen berättelse om hur en liten gul fågel blev en symbol för hopp och återhämtning, visar Watts hur vi kan finna tröst och inspiration i de enklaste av stunder.
Praktiska verktyg för att öka medvetenhet och acceptans
Tammah Watts, som är licensierad terapeut, ger oss inte bara en personlig inblick i sin kamp mot kronisk smärta, utan erbjuder också konkreta verktyg och tips för att praktisera fågelskådning. Med fokus på att öka självkänsla, självförtroende och motivation uppmuntrar hon läsaren att skapa en helig plats för att knyta an till fåglar och naturen. Genom att observera fåglar kan vi öka vår medvetenhet och koncentration, vilket i sin tur kan hjälpa till att lindra symptom på stress, smärta, depression och ångest.
En väg till läkning genom naturen
Oavsett var du befinner dig i livet, erbjuder Keep Looking Up en väg mot läkning och acceptans. Tammah Watts påminner oss om att allt vi behöver för att börja healingsprocessen kan finnas precis utanför vårt fönster. Genom att titta upp och öppna våra hjärtan för naturens skönhet kan vi börja skapa en djupare koppling till oss själva, och till världen omkring oss.
