Information om Yogans renande kraft : kriyor och andra holistiska detoxtekniker för hälsa och välbefinnande av Swami Saradananda
Yogans renande kraft och dess betydelse för hälsa
I Yogans renande kraft: ─ kriyor och andra holistiska detoxtekniker för hälsa och välbefinnande av Swami Saradananda, presenteras en djupgående och praktisk vägledning för att använda yogans filosofi och reningsmetoder. Boken fokuserar på hur vi kan frigöra oss från stagnerad energi och uppnå en ökad känsla av välbefinnande både fysiskt och emotionellt. Genom att integrera specifika reningsrutiner i vår vardag kan vi förbättra vår energi, klarhet och fokus, vilket i sin tur stärker vår koppling till omvärlden.
Reningsmetoder kopplade till sinnena
Swami Saradananda kopplar de olika kriyor och reningsövningar som presenteras i boken till våra fem sinnen och medvetandet. Varje övning förklaras steg för steg och illustreras med tydliga bilder, vilket gör det enkelt att följa med. Dessa övningar inkluderar mantran, meditationer, mudror, visualiseringar samt specifika yogapositioner. Boken avslutas med ett kapitel som tar upp tekniker för att hantera olika typer av besvär, såsom huvudvärk, artrit och känslomässiga obalanser som stress och utmattning.
En inspirerande och praktisk guide för yogautövare
Med sitt praktiska och inspirerande innehåll, tillsammans med vackra illustrationer och fotografier, blir denna bok en värdefull resurs för alla som är intresserade av yoga och hälsa. Swami Saradananda erbjuder läsaren en unik möjlighet att fördjupa sin förståelse för yogans renande kraft och dess inverkan på både kropp och själ. Genom att följa de tydliga instruktionerna kan läsaren upptäcka nya vägar till ett mer harmoniskt liv.
Swami Saradananda, född som Sarat Chandra Chakravarty år 1865 i Indien, var en betydande yogalärare och författare. Inspirerad av mystikern Ramakrishna blev han en av hans lärjungar och förde vidare djupa andliga insikter i sina verk. Hans mest kända bok, Andningens kraft, belyser yogans centrala roll för att uppnå fysiskt och mentalt välbefinnande. Saradanandas texter, kända för sin klarhet och tillgänglighet, har inspirerat många yogautövare genom åren.
Genom att introducera yoga till västvärlden bidrog Saradananda till att popularisera yoga och meditation, och hans verk fortsätter att påverka läsare och utövare idag. Med en förankring i traditionell indisk filosofi, inklusive Vedanta och Upanishaderna, erbjuder han nya perspektiv och insikter som berikar förståelsen av yogans djup och betydelse.
