Andningens kraft av Swami Saradananda

Information från Bokliv

Om Andningens kraft av Swami Saradananda

Andningens betydelse för hälsa och välbefinnande

Boken Andningens kraft : yogaandning för inre balans, hälsa och harmoni av Swami Saradananda utforskar den centrala rollen som andningen spelar för både fysiskt och mentalt välbefinnande. Genom att utnyttja andningens kraft kan läsaren lära sig att lindra stress, öka energin och förbättra fokus.

Filosofiska perspektiv på andning

Swami Saradananda, en framstående yogalärare och författare, erbjuder en djupgående insikt i andningens betydelse genom att koppla den till yogans traditioner. Han förklarar hur andningen är en livsnödvändig process som ofta förbises, men som har en obegränsad kraft när den utnyttjas korrekt. Boken innehåller mer än 30 andningsövningar och program som adresserar vanliga problem som astma och depression.

Praktiska övningar för inre balans

Genom att introducera yogans fem former av andning—prana, samana, vyana, apana och udana—ger Saradananda läsaren verktyg för att återupptäcka sin naturliga andning och förbättra sitt allmänna välbefinnande. Dessa övningar är utformade för att vara tillgängliga för både nybörjare och erfarna utövare, vilket gör boken till en värdefull resurs för alla som söker inre balans.

Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel

Boken är ett förlagsband och publicerades 2021. Den har 159 sidor och är i mycket fint antikvariskt skick.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)