Information om Boken om stretching av Sven-Anders Sölveborn
En grundlig guide till stretching och rörlighet
Boken om stretching av Sven-Anders Söveborn erbjuder en ny och effektiv metod för att förbättra rörligheten genom stretching. Denna bok, utgiven av Sölvebok, är rikt illustrerad och ger en djupgående förståelse för hur stretching skiljer sig från traditionella tänjningstekniker. Med sina 160 sidor presenterar den både teori och praktiska övningar för att optimera träningen.
Författarens expertis och bakgrund
Sven-Anders Söveborn är läkare med specialisering inom ortopedi-kirurgi, vilket ger honom en gedigen grund för att skriva om ämnet. Hans insikter kring hälsa och välbefinnande gör att läsaren kan lita på hans rekommendationer och metoder. Genom att kombinera medicinsk kunskap med praktiska övningar, erbjuder han en helhetslösning för dem som vill förbättra sin motion och idrottsmedicin.
Praktiska tillämpningar av stretching
Boken riktar sig till både nybörjare och mer erfarna utövare av gymnastik och friskvård. Med fokus på stretching exercises ger den konkreta exempel på hur man kan integrera dessa övningar i sin dagliga rutin. Oavsett om man är intresserad av lek och spel eller mer seriös träning, erbjuder Boken om stretching värdefull kunskap för att främja en aktiv livsstil.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
