Information om Meta fitness av Prudden, Susy ; Meijer-Hirschland, Joan
En inspirerande guide till mental träning
Meta fitness: dina tankar tar form! av Susy Prudden och Joan Meijer-Hirschland är en unik bok som fokuserar på sambandet mellan sinne och kropp. Genom att kombinera insikter från gymnastik, motion och konditionsträning med mental träning erbjuder författarna läsaren verktyg för att förbättra sitt välbefinnande. Boken ger en djupare förståelse för hur våra tankar kan påverka våra fysiska prestationer.
Praktiska övningar och insikter
Med hjälp av praktiska övningar och reflektioner lär sig läsaren hur man kan använda sina tankar för att nå sina mål. Boken är en resurs för den som vill förbättra sin hälsa och få nya perspektiv på sin träning. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren utövare av konditionsträning, erbjuder Meta fitness värdefulla insikter som kan hjälpa dig att nå nya höjder.
En bok för livsstilsförändring
Genom att fokusera på mental och fysisk träning, blir Meta fitness en betydelsefull del av en aktiv livsstil. För dem som söker efter ett sätt att integrera hälsa och välbefinnande i sin vardag är denna bok en inspirerande vägledning.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
