Törnqvist, Susanne | HSP-MATEN : KOSTFÖRSTÅELSE FÖR HÖGKÄNSLIGA : kostförståelse för högkänsliga

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Mindboozt AB
ISBN: 9789189391659

Omfång: 129 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2024-09-25

Förlagets information

Upptäck hur du som högkänslig kan förbättra ditt välmående med hjälp av rätt kost. Susanne Törnqvist, själv högkänslig och expert inom matens koppling till psykisk och fysisk hälsa, delar i sin senaste bok praktiska råd för att hantera stress, sötsug och hormonella obalanser. Genom att förstå hur din unika biokemi påverkas av maten kan du skapa en mer harmonisk och hälsosam vardag.

Upptäck hur du som högkänslig kan förbättra ditt välmående genom att förstå matens kraft med Susanne Törnqvist som guide. Susanne, som själv är högkänslig, coachar och föreläser om hur mat påverkar både vår psykiska och fysiska hälsa. Genom sina böcker, föreläsningar och kurser visar hon hur du med rätt kost kan hantera psykisk ohälsa, stress, hormonella obalanser, och hur du kan bli av med sötsug och sockerberoende.

Som högkänslig har du ett känsligare nervsystem och en komplexare biokemi, vilket gör att du lättare hamnar i stress och ofta upplever oro, ångest och humörsvängningar. Susannes senaste bok är skräddarsydd för dig som högkänslig och ger dig insikt i hur du kan använda maten som ett effektivt verktyg för att balansera ditt nervsystem och återhämta dig både fysiskt och psykiskt.

Boken fungerar både som en manual och en handbok som förklarar vad högkänslighet innebär för din vardag och ger dig praktiska tips för att stötta din biokemi. Även om du inte känner dig kostkänslig, kommer du ha stor nytta av de råd och insikter som boken erbjuder. Susanne visar hur du genom enkla kostförändringar kan skapa större harmoni och hälsa i ditt liv som högkänslig.

Låt Susanne Törnqvist vägleda dig till en djupare förståelse för hur kroppen, sinnet och kosten hänger ihop. Med hennes expertis inom hormonell hälsa, stresshantering och biokemisk balans, kan du som högkänslig skapa förutsättningar för att må riktigt bra. Missa inte chansen att ta del av denna ovärderliga kunskap och upptäck hur du kan använda maten för att stötta din högkänslighet och förbättra ditt välmående på djupet.

Det här är Susanne Törnqvists fjärde bok på temat kostförståelse, det vill säga förståelse för hur maten påverkar oss fysiskt och psykiskt. Hennes första bok Stressmaten – kostförståelse för mindre stress kom ut 2022, Deppmaten – kostförståelse för psykisk hälsa och Triggermaten – kostförståelse för minskat sötsug, kom ut 2023 alla på Mindboozt 

HSP-maten : kostförståelse för högkänsliga av Susanne Törnqvist hittar du under Dietik inom Terapimetoder i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
högkänslig HSP Kost Stress Hormoner Hälsa och välbefinnande Stress och mental hälsa Sensitivitet (personlighetsdrag) Kostråd Sensitivity (Personality trait)

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Susanne Törnqvist