Bogren, Susanne | LUGN I SINNET

Boken utforskar hur man kan hantera stress och återfinna lugn genom nya vanor och insikter.

• Insiktsfull bok om att återfå lugn och balans.

• Praktiska verktyg för att hantera stress och oro.

• Utgiven som danskt band, 2018.

Beställningsvara. Skickas inom 3-21 vardagar.

Bindning: Danskt band

Bokförlag: Stresskompassen
ISBN: 9789163946738

Omfång: 144 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2018-04-13

Originaltitel: Lugn i sinnet

Förlagets information

Lugn i sinnet är en insiktsfull och uppmuntrande bok som du orkar ta till dig, även om det rullar på för snabbt just nu. Boken ökar din förståelse för vad det är du egentligen går igenom, och ger dig tron på att det är möjligt att leva ett mer harmoniskt liv. Med nya vanor och långt mer generösa tankar kring dina egna behov, kan du nå fram till det där lugnet som du vet finns där djupt inom dig.

Känner du dig alltmer stressad, spänd och uppe i varv? Skyndar du på som om du har bråttom, trots att du egentligen inte behöver? Sover du dåligt och oroar dig för allt möjligt, även det du inte kan påverka? Lugn i sinnet är en insiktsfull och uppmuntrande bok som du orkar ta dig igenom och ta till dig, även om det rullar på för snabbt just nu. Boken visar på dina möjligheter att läka, och ökar din förståelse för vad det är du egentligen går igenom. Med nya vanor och långt mer generösa tankar kring dina egna behov, kan du nå fram till det där lugnet som du vet finns där djupt inom dig. Du har alla möjligheter att nå en förändring. Det handlar om dina livsval. Det handlar om att dra i bromsen och återerövra kontrollen. Lugn i sinnet hjälper dig att ta långsamma men målmedvetna steg mot balans i livet, och ger dig tilltro och hopp. Vi är många som går igenom det här. Du är inte ensam.

Lugn i sinnet av Susanne Bogren hittar du under Personlig utveckling och träning inom Filosofi | Psykologi i huvudkategorin Humaniora.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
lugn harmoni balans självkänsla mentalträning tankenskraft hälsa oro måbra andning Psykologi Tillämpad psykologi Hantera stress och stressrelaterad ohälsa Utvecklingspsykologi Stresshantering Välbefinnande Well-being Stress management

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Susanne Bogren