Information om Att ta sig upp när man är nere hjälp till självhjälp vid depressioner av Susan Tanner
En vägledning till att hantera depression
Med Att ta sig upp när man är nere: hjälp till självhjälp vid depressioner erbjuder Susan Tanner en praktisk resurs för dem som söker stöd i sin kamp mot depression. Denna bok ger insikter och verktyg som bygger på principerna för kognitiv beteendeterapi, vilket kan hjälpa läsaren att förstå och hantera sina känslor och tankar.
Praktiska verktyg och strategier
Genom att kombinera teori med praktiska övningar, ger Tanner läsaren möjlighet att aktivt delta i sin egen återhämtning. Boken tar upp olika aspekter av mental depression och erbjuder strategier för att hantera motgångar och bygga en mer positiv självbild. Detta gör den till en värdefull resurs för både individer och professionella inom psykiatri.
Fakta om boken
Publicerad 2006 och i fint antikvariskt skick, är detta häftade band en tillgång för dem som vill fördjupa sin förståelse av dysthymic disorder och relaterade tillstånd. Med sina 256 sidor ger boken en grundlig översikt och praktiska insikter för att främja psykisk hälsa.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
