Information från Bokliv
Om ReZoom av Susan Peirce Thompson
Hantera matberoende och hållbar livsstil
Boken ReZoom av Susan Peirce Thompson utforskar problematiken kring matberoende och de utmaningar som många möter i kampen mot viktnedgång och hälsosamma matvanor. Genom att introducera konceptet Rezoom Reframe erbjuder författaren en ny metod för att förstå och hantera matmissbruk, vilket kan vara en av de svåraste formerna av beroende att övervinna.
Matberoende och dess påverkan
Thompson beskriver hur cykeln av dieter och återfall kan vara destruktiv för både psyket och kroppen. Hon förklarar de psykologiska och biologiska orsakerna till matberoende och ger praktiska steg för att bryta detta mönster. Genom att använda insikter från Everett Considine, en erkänd praktiker inom Internal Family Systems, hjälper boken läsarna att övervinna inre motstånd och förbli på rätt spår under svåra stunder av själv-sabotage.
Verktyg för en hållbar livsstil
Med fokus på att omvandla mat från en hälsorisk till en tillgång för lång livslängd, erbjuder ReZoom verktyg och strategier för att hantera mat och njuta av ett mer fullödigt liv. Thompson betonar vikten av att förstå sina egna beteenden och ger läsarna de verktyg de behöver för att lyckas med sina mål.
Om boken
Boken är ett förlagsband, utgiven av Hay House UK Ltd, med ISBN 9781401959074. Den omfattar 264 sidor och är skriven på engelska, publicerad den 28 december 2021.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
