Information om Lär dig leva av Susan Billmark Mats Billmark
En väg till mindre stress och mer närvaro
Lär dig leva - mindre stress - mera närvaro av Mats Billmark och Susan Billmark erbjuder en grundlig genomgång av hur man kan förbättra sin inre hälsa. Boken, som utkom i en reviderad upplaga 2015, presenterar verktyg och strategier för att hantera stress och öka närvaron i vardagen. Med fokus på medicin och hälsa, psykologi och personlig utveckling ger författarna läsaren insikter i hur man kan skapa en mer balanserad och meningsfull tillvaro.
Praktiska verktyg för stresshantering
I denna bok får läsarna ta del av konkreta metoder för stresshantering och utvecklingspsykologi. Författarna betonar vikten av att vara närvarande och medveten i nuet, vilket är centralt för att minska stress och öka livskvaliteten. Genom att kombinera teori med praktiska övningar, blir boken en värdefull följeslagare för dem som vill förändra sina livsmönster.
Värdefull läsning i fint skick
Boken är i mycket fint antikvariskt skick, bunden i hårdband och med ett skyddsomslag som också är i utmärkt skick. Med sina 195 sidor är Lär dig leva - mindre stress - mera närvaro en lättillgänglig och inspirerande läsning för alla som strävar efter en mer harmonisk tillvaro.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
