Name: Windgassen, Sula | IT'S ALL IN YOUR BODY
Brand: Pan Books Ltd
SKU: 9781035058181
Price: 179 SEK
Availability: OutOfStock

Sula Windgassen

It's All In Your Body

Boken utforskar sambandet mellan sinne och kropp, och ger verktyg för att förbättra hälsan genom psykologiska och neurologiska principer.

Utforskar sambandet mellan sinne och kropp.
Ger praktiska verktyg för att förbättra hälsan.
Utgiven som pocket.

Kommande bok - se släppdatum nedan

Utgivningsdatum: 2027-02-25

Bindning: Pocket

Bokförlag: Pan Books Ltd
ISBN: 9781035058181

Omfång: 368 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2027-02-25

Förlagets information

In her debut book, Dr Sula Windgassen gives you the holistic picture of mind-body science, empowering you to reclaim control and reconnect with your body using principles from health psychology, psychoneuroimmunology and neuroscience.

'A powerful, honest, and necessary read. This book will help you reclaim your trust in your body and yourself' - Anna Mathur, psychotherapist and bestselling author of Know Your Worth

Tired of being told your symptoms are all in your head?

In this groundbreaking, empowering book, leading health psychologist Dr Sula Windgassen explores the mind-body-environment connection and shows how to harness this knowledge to reconnect with your body and feel better.

Drawing on her extensive clinical experience in hospitals and her private clinic, research, case studies and her personal health journey, Dr Sula will help you understand what is happening in your body, take practical steps to improve symptoms and move towards good health.

From burnout and long-term fatigue, IBS, chronic pain and trauma to mystery symptoms, It's All In Your Body will:

Help you understand the conversations between your mind and body and environment that can sustain poor health, and then change those conversations
Enable you to create meaningful healing goals with clear advice and guidance
Provide you with practical exercises and steps to help improve your health
Help you to break down, understand and recognize patterns that keep you stuck in symptom spirals
Allow you to understand your symptoms, exploring common illnesses and diseases
Teach you to advocate for yourself, reclaim your sense of self and build confidence

This is your empowering guide to taking back control.

'Deeply reassuring and practical' - Joshua Fletcher (@anxietyjosh), therapist and author of And How Does That Make You Feel?

'A compassionate guide that reframes the mind-body connection in a way that offers hope to those navigating chronic health challenges' - Rhiannon Lambert (@rhitrition), nutritionist, podcast host and author of The Unprocessed Plate

It's All In Your Body av Sula Windgassen hittar du under Leva med sjukdom och särskilda hälsotillstånd inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Sula Windgassen

Information från Bokliv

Om It's All In Your Body av Sula Windgassen

Mind-body science och hälsa

Boken It's All In Your Body av Dr Sula Windgassen utforskar sambandet mellan sinne, kropp och miljö, och hur man kan använda denna kunskap för att återfå kontrollen över sin hälsa. Genom att integrera principer från hälsopsykologi, psyko-neuro-immunologi och neurovetenskap, erbjuder boken insikter och verktyg för att förstå och förbättra kroppens symptom.

Holistisk förståelse av hälsa

Dr Sula Windgassen, en ledande hälsopsykolog, delar med sig av sin kliniska erfarenhet och forskning för att hjälpa läsaren att navigera genom utmaningar som utmattning, IBS, kronisk smärta och trauma. Boken ger praktiska övningar och vägledning för att sätta meningsfulla hälsomål och erkänna mönster som kan hindra läkning.

Empowerment och självadvokering

Genom att lära sig att förstå sina symptom och hur man kan förändra de negativa samtalen mellan sinne, kropp och miljö, ger Dr Windgassen läsarna verktyg för att återfå sin självkänsla och bygga upp sitt självförtroende. Boken fungerar som en guide för att återta kontrollen över sin hälsa och livskvalitet.

Om boken

Boken är en pocket och är i förlagsnytt skick. Den är utgiven av Pan Books Ltd och har ett omfång av 368 sidor. Utgivningsdatumet är den 25 februari 2027 och den är skriven på engelska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)