Name: Zegarra Willquist, Stina | SENIORHÄLSA
Brand: Alegria Hälsa och Utbildning
SKU: 9789198514100
Price: 169 SEK
Availability: InStock

Stina Zegarra Willquist (1977-)

Seniorhälsa

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Alegria Hälsa och Utbildning
ISBN: 9789198514100

Omfång: 180 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2018-12-10

Förlagets information

Om du letar efter pekpinnar och dieter så hittar du dem inte här. Denna bok är till för att stärka människor, att få dig att reflektera över hur du har det och hur du kan påverka din livsstil på ett sätt som passar dig själv. Du är unik och vad som får dig att må bra och ha hälsa är unikt. Det viktiga är att reflektera och känna efter vad som passar dig bäst. Se denna bok som ett smörgåsbord att välja från utifrån vad du är sugen på. Denna bok vänder sig till seniorer. Jag arbetar dagligen med seniorer och är glad över att jag har möjlighet att träffa så många fantastiska människor. Varje dag får jag vara med om glada skratt och får kloka frågor. I Seniorhälsa hittar du svaret på några av de kloka frågor jag fått genom åren av ”mina” seniorer. Även om din hälsa är just din så finns det några saker som ändras under livet och som kan påverka din hälsa. Bokens fokus ligger på seniorers hälsa, på hur du som senior kan påverka din hälsa och din livsstil på ett sätt som passar dig. Det gör den här boken unik. Seniorhälsa tar upp viktiga ämnen som fysisk aktivitet, kost, stress och stresshantering, självkänsla och självförtroende, sömn och vikten av beröring. Allt utifrån den senaste forskningen och hur man kan tänka som senior kring detta.

Formgivare: Nika Johnsson
Illustratör: Caroline Roos Bergman

Seniorhälsa av Stina Zegarra Willquist hittar du under Populärmedicin och hälsa inom Hälsovård | Sjukvård i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Stina Zegarra Willquist

Information från Bokliv

Om Seniorhälsa av Stina Zegarra Willquist

Hälsa och livsstil för seniorer

Boken Seniorhälsa handlar om hur seniorer kan påverka sin hälsa och livsstil på ett sätt som är unikt för dem. Istället för pekpinnar och dieter fokuserar den på att stärka individen och uppmuntra till reflektion över vad som fungerar bäst för varje person.

Geriatrik och hälsa

Författaren Stina Zegarra Willquist har lång erfarenhet av att arbeta med seniorer och delar i denna bok med sig av insikter och svar på frågor som hon fått genom åren. Boken tar upp viktiga aspekter av seniorhälsa, inklusive fysisk aktivitet, kost, stresshantering, självkänsla och vikten av beröring, allt baserat på den senaste forskningen.

Välbefinnande och åldrande

Genom att se boken som ett smörgåsbord av alternativ, uppmuntras läsarna att välja det som tilltalar dem mest. Den betonar att hälsa är en personlig resa och att det är viktigt att lyssna på sig själv för att må bra.

Om boken

Bokförlag: Alegria Hälsa och Utbildning. Omfång: 180 sidor. Språk: Svenska. Utgivningsdatum: 2018-12-10. Boken är ett häftat band.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Seniorhälsa av Stina Zegarra Willquist

Vad handlar boken 'Seniorhälsa' om?

Boken 'Seniorhälsa' handlar om hur seniorer kan påverka sin hälsa och livsstil på ett unikt sätt, med fokus på individens behov och reflektion snarare än pekpinnar.

Vilken målgrupp riktar sig 'Seniorhälsa' till?

'Seniorhälsa' riktar sig till seniorer och fokuserar på deras unika behov och utmaningar inom hälsa och livsstil.

Vilka detaljer finns om detta exemplar av 'Seniorhälsa'?

Detta exemplar av 'Seniorhälsa' är en ny bok, utgiven den 10 december 2018 av Alegria Hälsa och Utbildning, omfattar 180 sidor och är i formatet häftat band.