Information om Bygg din mentala styrka & hälsa av Stig Wiklund
Ytterligare information om Bygg din mentala styrka & hälsa av Stig Wiklund
Bygg din mentala styrka & hälsa av Stig Wiklund
Bygg din mentala styrka & hälsa är en praktisk guide för den som vill förbättra sitt välmående och öka sin prestation. Författaren Stig Wiklund, med över 35 års erfarenhet som mental tränare, erbjuder läsarna kraftfulla verktyg för mental träning och självcoachning. Genom att använda världsmästarnas bästa mentala coachtips kan du påbörja din resa mot att nå nya mentala höjder.
Verktyg för mental träning
Boken presenterar en rad metoder och tekniker som syftar till att stärka ditt fokus och hjälpa dig att förverkliga dina drömmar. Wiklund delar med sig av insikter som han har samlat under sina år av arbete med elitidrottare, ledare och entreprenörer. Dessa verktyg är utformade för att vara både enkla och effektiva, vilket gör dem tillgängliga för alla som vill förbättra sin mentala hälsa.
Målgrupp och användning
Denna bok kan vara av intresse för läsare som söker personlig utveckling och som vill lära sig mer om mental träning. Oavsett om du är idrottare, student eller professionell, erbjuder Bygg din mentala styrka & hälsa insikter som kan tillämpas i vardagen. Den är särskilt relevant för dem som vill ta kontroll över sina tankar och känslor för att nå sina mål.
Om författaren
Stig Wiklund har under sin karriär coachat många framstående individer och har en gedigen bakgrund inom mental träning. Hans erfarenhet och kunskap gör att han kan erbjuda läsarna en unik inblick i hur man kan arbeta med sin mentala styrka. Med en engagerande och lättillgänglig stil guidar han läsarna genom bokens innehåll.
