Information om Ät dig ner i vikt praktisk viktminskning för feta män och runda kvinnor av Sten Sture Skaldeman
Praktisk vägledning för viktminskning
Sten Sture Skaldemans bok Ät dig ner i vikt: praktisk viktminskning för feta män och runda kvinnor erbjuder en konkret och tillgänglig metod för dem som vill förändra sina livsstilar och nå sina viktmål. Med en kombination av vetenskaplig insikt och praktiska tips, riktar sig boken till både män och kvinnor som kämpar med övervikt och söker efter effektiva strategier för viktminskning.
En balanserad syn på hälsa och välbefinnande
I denna bok behandlas inte bara kostens betydelse, utan även hur stress och mental hälsa påverkar vår förmåga att gå ner i vikt. Skaldeman ger läsaren verktyg för att förstå de psykologiska aspekterna av viktminskning, vilket är en viktig del av en hållbar livsstilsförändring.
En antikvarisk pärla
Boken, som är utgiven av Prisma 2006, är i normalt antikvariskt skick med mindre bruksslitage och gulnad inlaga. Med sina 296 sidor ger den en gedigen grund för den som vill ta kontroll över sin hälsa och sitt välbefinnande. Som en hårdbandad utgåva är den både hållbar och lättillgänglig för daglig användning.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
