Information om Ät dig ner i vikt av Sten Sture Skaldeman
Praktisk vägledning för viktminskning
I Ät dig ner i vikt: praktisk viktminskning för feta män och runda kvinnor erbjuder Sten Sture Skaldeman en konkret och handfast metod för dem som vill gå ner i vikt. Boken, utgiven av Prisma 2006, ger läsarna verktyg för att förändra sina matvanor och livsstil på ett hållbart sätt. Med fokus på hälsa och välbefinnande tar Skaldeman upp kostens betydelse och hur man kan göra medvetna val för att nå sina mål.
En ny syn på bantning och fasta
Genom att kombinera insikter från terapimetoder och praktiska tips, riktar sig boken till både män och kvinnor som kämpar med övervikt. Skaldeman betonar vikten av att förstå sin egen kropp och dess behov, vilket kan leda till en mer stressfri och effektiv viktminskningsprocess. Med en tydlig struktur och lättförståeliga råd blir boken en användbar resurs för dem som vill förändra sina vanor.
En bok för den medvetna läsaren
Med 296 sidor i hårdband och i måtten 16 x 23 cm, är Ät dig ner i vikt en praktisk och tillgänglig bok för alla som vill ta kontroll över sin vikt och hälsa.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
