Information om Ät dig ner i vikt av Sten Sture Skaldeman
Praktisk vägledning för viktminskning
Sten Sture Skaldemans bok Ät dig ner i vikt: praktisk viktminskning för feta män och runda kvinnor erbjuder en konkret och handfast metod för dem som vill förändra sina matvanor och nå sina viktmål. Med en tydlig struktur och praktiska råd ger författaren läsarna verktyg för att förstå sambandet mellan kost och viktminskning.
En integrerad ansats till hälsa
Genom att kombinera insikter om hälsa och välbefinnande med terapimetoder, bjuder Skaldeman in läsaren till att reflektera över sina egna vanor. Boken tar även upp hur stress och mental hälsa påverkar viktminskningsprocessen, vilket gör den till en helhetslösning snarare än enbart en dietguide.
En bok för förändring
Med sina 296 sidor i mycket fint antikvariskt skick och hårdband, är Ät dig ner i vikt en gedigen resurs för alla som söker en hållbar väg till viktminskning. Denna bok är inte bara ett verktyg för att gå ner i vikt, utan en inbjudan till en livsstilsförändring.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
