Information om Ät dig ner i vikt av Sten Sture Skaldeman
Praktisk vägledning för viktminskning
Ät dig ner i vikt: praktisk viktminskning för feta män och runda kvinnor av Sten Sture Skaldeman erbjuder en konkret och lättillgänglig metod för dem som vill förändra sina matvanor och uppnå en hälsosammare livsstil. Boken, utgiven av Prisma 2006, är en praktisk guide som fokuserar på att kombinera kost och livsstilsförändringar för att nå en hållbar viktminskning.
En helhetssyn på hälsa och välbefinnande
I Ät dig ner i vikt presenteras olika strategier för att hantera övervikt och de utmaningar som följer med det. Skaldeman betonar vikten av att förstå sambandet mellan mat och dryck, stress och mental hälsa, samt hur dessa faktorer påverkar viktminskning. Genom att erbjuda praktiska tips och terapimetoder hjälper författaren läsarna att göra medvetna val.
Fokus på långsiktiga förändringar
Boken är i fint antikvariskt skick och har en hårdbandsbindning. Trots några hunöron på två blad är innehållet fortfarande relevant för den som söker en hälsosam livsstil. Med en storlek på 16 x 23 cm och 296 sidor, är denna bok en värdefull tillgång för alla som vill ta kontroll över sin vikt och sitt välbefinnande.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
