Information om Ät dig ner i vikt av Sten Sture Skaldeman
Praktisk vägledning för viktminskning
Sten Sture Skaldemans bok Ät dig ner i vikt: Praktisk viktminskning för feta män och runda kvinnor erbjuder en konkret och tillgänglig metod för dem som vill förändra sina matvanor och nå en hälsosammare vikt. Med utgångspunkt i både vetenskapliga och praktiska perspektiv, ger författaren läsarna verktyg för att hantera sin vikt genom kost och livsstilsförändringar.
En balanserad syn på hälsa och kost
Boken tar upp vikten av att förstå sambandet mellan mat och dryck, hälsa och välbefinnande, samt hur stress kan påverka våra matvanor. Skaldeman presenterar olika terapimetoder som kan hjälpa individer att identifiera och övervinna hinder på vägen mot en mer hållbar livsstil. Genom att erbjuda en praktisk struktur, blir det enklare för läsarna att implementera förändringar i sin vardag.
Antikvariskt exemplar i fint skick
Denna pocketutgåva av Ät dig ner i vikt är i fint antikvariskt skick och erbjuder en värdefull resurs för den som söker kunskap om viktminskning och alternativ medicin. Med sina 296 sidor ger boken en grundlig genomgång av ämnet, vilket gör den till en intressant läsning för alla som vill förbättra sin hälsa.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
