Information om Ät dig ner i vikt av Sten Sture Skaldeman
Praktisk vägledning för viktminskning
I Ät dig ner i vikt: praktisk viktminskning för feta män och runda kvinnor erbjuder Sten Sture Skaldeman en handfast och realistisk metod för dem som vill förändra sina matvanor och livsstil. Boken, som publicerades av Prisma 2006, sträcker sig över 296 sidor och är ett värdefullt verktyg för alla som kämpar med övervikt.
En balanserad syn på mat och hälsa
Skaldeman presenterar en metod som fokuserar på att förstå sambandet mellan kost och hälsa. Genom att kombinera insikter från mat och dryck med terapimetoder ger han läsaren verktyg för att hantera stress och mental hälsa i samband med viktminskning. Boken betonar vikten av en hållbar livsstil snarare än snabba lösningar.
Fysiskt och mentalt välbefinnande
Med en kombination av praktiska råd och teoretiska insikter, riktar sig Ät dig ner i vikt till både män och kvinnor som vill förbättra sin hälsa och välbefinnande. Boken är i fint antikvariskt skick och binder sig i hårdband, vilket gör den till en hållbar följeslagare i viktminskningsresan.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
