Information från Bokliv
Om Stärk din rygg! av Stella Weller
Hälsobehandling och ryggproblem
Boken Stärk din rygg! : den kompletta handboken till en friskare rygg handlar om hur man förebygger och hanterar rygg- och nackproblem. Den erbjuder insikter om kroppens funktioner och vad som kan orsaka smärta, samt ger praktiska råd för att stärka muskler och förbättra hållningen. Genom tydliga bilder illustreras lämpliga rörelser för olika besvär, och alternativa metoder som akupunktur och shiatsumassage diskuteras.
Medicin och hälsa
Smärta i rygg och nacke är en vanlig åkomma som drabbar många människor, och boken undersöker orsakerna till dessa problem. Den belyser hur moderna livsstilar, med ökad tid framför datorer och smartphones, bidrar till dessa besvär. Författaren Stella Weller ger läsarna verktyg för att förstå och hantera sina symptom, vilket kan leda till en bättre livskvalitet.
Ryggbesvär och motion
Genom att fokusera på vikten av fysisk aktivitet och rätt ergonomi, förklarar boken hur man kan förebygga framtida problem. Den uppmanar läsarna att aktivt arbeta med sin kropp för att undvika smärta och förbättra sin hälsa. Med en kombination av teori och praktiska övningar är detta en värdefull resurs för alla som vill ta kontroll över sin rygghälsa.
Om detta exemplar från Lemon Art
27 x 20 cm. 560 gram. Boken är ett hårdband och är i mycket fint antikvariskt skick.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
Passa på att beställa fler böcker från samma säljare - du betalar endast 55 kr i frakt per säljare inom Sverige, oavsett antalet böcker.
International freight
If the seller accepts international shipments, you will see an estimated shipping cost at checkout. The seller may request additional payment if the actual shipping cost exceeds this amount.
Säkra och smidiga betalningar
Din betalning hanteras säkert. Vi sparar inga kortdetaljer eller har tillgång till din kortinformation.
Vanliga frågor om Stärk din rygg!
Boken 'Stärk din rygg!' handlar om hur man förebygger och hanterar rygg- och nackproblem, med insikter om kroppens funktioner och praktiska råd för att stärka muskler och förbättra hållningen.
Boken riktar sig till personer som lider av rygg- och nackbesvär, samt till dem som vill förbättra sin hälsa genom fysisk aktivitet och ergonomi.
Detta exemplar av 'Stärk din rygg!' är ett hårdband och är i mycket fint antikvariskt skick, med måtten 27 x 20 cm och en vikt på 560 gram.
Böcker som liknar Weller, Stella | STÄRK DIN RYGG! : den kompletta handboken till en friskare rygg
Böcker du visat intresse för...
