En liten bok om mental styrka av Stefan Söderfjäll

Information från Bokliv

Om En liten bok om mental styrka av Stefan Söderfjäll

Mental styrka och psykologiska resurser

Boken En liten bok om mental styrka handlar om vårt psykologiska kapital, inklusive hopp, självförtroende, resiliens och optimism. Den bygger på forskning kring dessa viktiga resurser och deras betydelse för individens utveckling.

Tillämpad psykologi i fokus

Författaren Stefan Söderfjäll, som är filosofie doktor i psykologi och organisationskonsult, utforskar hur dessa psykologiska resurser kan utvecklas och tillämpas i olika sammanhang. Genom att belysa forskning och praktiska tillvägagångssätt ger boken läsaren insikter om mental träning och hur man kan stärka sin psykologiska kapacitet.

Optimismens betydelse

Optimism framhävs som en central komponent i mental styrka. Boken diskuterar hur en positiv inställning kan påverka vårt välbefinnande och vår förmåga att hantera motgångar. Genom konkreta exempel och forskningsresultat erbjuds läsaren verktyg för att utveckla en mer optimistisk syn på livet.

Om boken

Detta exemplar är ett häftat band och omfattar 104 sidor. Boken är utgiven av Ett hum förlag AB den 25 oktober 2021 och är skriven på svenska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)