Information om Sluta oroa dig av Stefan Ekberg
Praktiska tips för att hantera oro och ångest
Stefan Ekbergs bok Sluta oroa dig: 228 nödvändiga tips för att kunna njuta mer av livet erbjuder en samling av konkreta råd för dem som vill minska sin oro och öka livskvaliteten. Med fokus på psykologi och personlig utveckling ger Ekberg läsaren verktyg för att hantera känslor av rädsla och ångest. Genom 228 praktiska tips syftar boken till att göra det lättare att njuta av livet i stället för att fastna i negativa tankemönster.
En vägledning för att leva mer närvarande
Denna storpocket är utformad för att vara lättillgänglig och inspirerande. Genom att dela med sig av insikter kring oro och emotioner hjälper Ekberg läsaren att förstå sina känslor och hur de påverkar vardagen. Boken är en del av kategorin medicin och hälsa, med särskilt fokus på psykiatri och träning av sinnena.
En bok för ett mer njutbart liv
Med Sluta oroa dig får du en praktisk handbok som uppmuntrar till reflektion och förändring. Genom att tillämpa dessa tips kan du förvänta dig en ökad förmåga att hantera livets utmaningar och njuta av varje ögonblick.
