Stefan Ekberg : Hur du blir din egen bästa vän
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Stefan Ekberg (1965-)

Hur du blir din egen bästa vän

Hur du blir din egen bästa vän av Stefan Ekberg

Skick
Förlagsny bok
Storpocket
392 kr +55 kr frakt
Totalt 447 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 3-21 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Storpocket

Bokförlag: Ego förlag i Stockholm
ISBN: 9789186907235

Omfång: 288 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2018-03-23

Förlagets information

Här är handboken du aldrig fick när du föddes. Boken som visar hur du ska göra för att ta hand om dig själv genom livet.


Alla säger...
...att man ska respektera sig själv
...att man ska ta hand om sig själv
...att man ska vara lycklig
...att man inte ska låta sig bli trampad på
...att man ska förverkliga sina drömmar
...att man inte ska låta andra göra våra hjärtan mörka
...att man ska släppa taget om det förflutna
...att man ska bli känslomässigt ärlig mot sig själv

... ja, att man helt enkelt ska bli sin egen bästa vän.

Felet med de här peppande meningarna är ju inte att de säger fel saker. De säger bra saker, men de berättar inte HUR man ska göra. ATT man ska är nämligen inte samma sak som HUR.

Den här boken berättar HUR du ska göra för att bli din egen bästa vän. HUR du ska göra för att behandla dig själv med respekt och visa dig själv ditt riktiga värde.


Här är vad du får lära dig:
Du
☑️ Så blir du din egen skyddande ängel
☑️ Varför det inte är själviskt att ta hand om sig själv
☑️ Har du ställt dig i vägen för dig själv? - här är vad du ska göra nu
☑️ Hur du blir känslomässigt ärlig mot dig själv och vågar vara det
☑️ Vem är du egentligen – där under masken?
☑️ 300 frågor som visar dig själv vem du är
☑️ Den enkla hemligheten om vad lycka egentligen är och hur du hittar den

Besegra dina inre fiender
☑️ Hur du slänger ut gammalt skräp och kan gå vidare
☑️ Så får du tyst på den där inre rösten som kritiserar
☑️ Hur du slutar att oroa dig en gång för alla
☑️ Hantera motståndet i livet som din egen bästa vän

Hantera världen där ute som trycker på
☑️ Hur du sätter gränser som du är bekväm med
☑️ Konsten att säga nej och vara nöjd med det
☑️ Hur du slutar känna ett behov av att vara perfekt hela tiden
☑️ Så blir du fri från att jämföra dig med andra
☑️ Hur du bygger en stark ryggrad i tio enkla steg

Vänner och Fiender
☑️ Skillnaden på riktiga och inte så riktiga vänner
☑️ Hur du ser till att omge dig med människor som gör ditt hjärta ljust
☑️ Frågorna om din omgivning som kan avgöra din lycka eller olycka
☑️ Hur du njuter av ditt eget sällskap

Bli din egen hjälte i livet
☑️ Hur du hittar din passion istället för att tvingas in i andras
☑️ Så blir du ett original i en värld av kopior
☑️ 30 skäl till varför det är så viktigt att du följer dina drömmar
☑️ Hur du tar fart och siktar mot dina drömmars mål
☑️ Hur du hittar modet att bli den du är
☑️ Hur du designar ditt eget liv

Och såklart hur du gör en plan för din egen självomsorg så du får med allt det här.

Kort sagt: Den här boken ger dig tillstånd att vara snäll mot dig själv.

Hur du blir din egen bästa vän av Stefan Ekberg hittar du under Personlig utveckling och träning inom Filosofi | Psykologi i huvudkategorin Humaniora.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Personlig utveckling självkänsla själförtroende utmattningsyndrom depression lycka Psykologi Populärpsykologi och personlig utveckling Tillämpad psykologi Psykologisk rådgivning Självuppfattning Self-esteem Self-perception

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Stefan Ekberg

Information från Bokliv

Om Hur du blir din egen bästa vän av Stefan Ekberg

Personlig utveckling och självomsorg

Boken Hur du blir din egen bästa vän av Stefan Ekberg handlar om hur man kan lära sig att respektera sig själv och behandla sig själv med värde. Den ger konkreta verktyg och insikter för att bli sin egen bästa vän, vilket inkluderar att hantera inre kritiker, sätta gränser och bygga en stark självkänsla. Genom att fokusera på praktiska metoder för självomsorg och personlig utveckling, hjälper boken läsaren att förstå hur man kan leva ett mer autentiskt och tillfredsställande liv.

Personlig utveckling och självkänsla

I denna bok får läsaren lära sig hur man blir sin egen skyddande ängel och varför det inte är själviskt att ta hand om sig själv. Ekberg erbjuder över 300 frågor som hjälper individen att utforska sin identitet och sina känslor. Han diskuterar också hur man kan besegra inre fiender, släppa gammalt bagage och hantera livets motstånd som sin egen bästa vän.

Lycka och självuppfattning

Boken utforskar även vad lycka egentligen innebär och hur man kan finna den. Genom att sätta tydliga gränser och lära sig att säga nej, kan man omge sig med människor som lyfter en. Ekberg betonar vikten av att följa sina drömmar och att designa sitt eget liv, vilket är centrala teman för att bygga en stark och positiv självuppfattning.

Om boken

Boken är ett storpocket och publicerades av Ego förlag i Stockholm den 23 mars 2018. Den omfattar 288 sidor och är skriven på svenska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Hur du blir din egen bästa vän av Stefan Ekberg

Boken handlar om personlig utveckling och självomsorg, där läsaren får verktyg för att respektera sig själv, hantera inre kritiker och bygga en stark självkänsla.

Centrala teman inkluderar lycka, självuppfattning, vikten av att sätta gränser och att följa sina drömmar för att leva ett autentiskt liv.

Boken är en ny storpocket, publicerad av Ego förlag i Stockholm den 23 mars 2018, omfattar 288 sidor och är skriven på svenska.

Du gillar nog också ...

Senast besökt